添加日期：2012年6月14日 閱讀：830
一位老人近5年來一直睡不好覺，每晚睡前必備兩樣東西--床頭水杯和床尾尿桶，以抗拒口干、尿多、夢多對他的折磨。不僅如此，夜間的鼾聲如雷，還影響到了老伴的睡眠質(zhì)量，導致他們不得不分床而睡。后來，聽說睡前喝杯牛奶有利于睡眠，于是，就在家里備下了一袋袋牛奶，每晚睡前必喝一杯。此后，非但睡眠問題沒解決，還添了新毛�。好客聿荒芷教扇胨�，否則沒多長時間就被嗆咳弄醒，醒后坐一會兒再睡，躺下睡一會兒后又被咳醒，周而復始，苦不堪言。
在老人專業(yè)檢查后，確診是患上了“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”、“反流性咽喉炎”和“鼻中隔偏曲”缺陷。老年人本身肌肉松弛，食道下段括約肌也相對松弛，更容易造成食道反流。入睡前喝奶，給反流癥狀提供了充足的食物，也因此增加了咳醒的發(fā)生幾率。睡前切忌喝牛奶，濃茶、咖啡或酒等易導致興奮的飲料更不能沾。如果可以，盡量在睡前3小時不要喝這些東西。
責任編輯：劉益宏 atm-sprinta.com 2012-6-14 9:01:35
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