添加日期:2016年10月25日 閱讀:1822
秋冬如何預(yù)防心腦血管疾。秋末冬初,天氣驟寒,晝夜溫差加大。心腦血管等“季節(jié)病”患者明顯增加。
心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統(tǒng)稱,特別是50歲以上中老年人健康的常見病!吨袊难懿蟾2015》指出,中國心血管病的發(fā)病人數(shù)持續(xù)增加,目前,我國心腦血管疾病患者已經(jīng)超過2.7億人,我國每年死于心腦血管疾病近300萬人,幸存下來的患者75%不同程度喪失勞動能力,40%重殘。
心腦血管病以“發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、反復(fù)率高”為顯著特點,它的危害極大,那么心腦血管疾病有哪些前兆?秋冬季節(jié)如何預(yù)防心腦血管疾病。
心腦血管疾病有哪些前兆
1、癱瘓、偏身感覺障礙,站立不穩(wěn),平衡能力失調(diào),眼球轉(zhuǎn)動不靈活,偏盲。
2、胸痛、胸骨后或心前區(qū)疼痛;氣緊、暈厥、虛弱、噯氣;胸部刺痛、固定不移、入夜更甚;舌質(zhì)紫暗、脈沉弦為主癥的冠心病心絞痛、冠狀動脈供血不足;上腹痛、惡心、嘔吐;左后背痛、左手臂痛。
3、有的人并不會出現(xiàn)典型癥狀,易延誤病情判斷,如有的人會牙痛,胃腹痛,或非相關(guān)部位痛感及不適,也需及早就醫(yī)。
4、小便頻或失禁,肢體無力、麻木;語言障礙,意識障礙,說話不利索;看物體突然不清楚。
5、心慌,胸悶,憋氣,四肢無力,心煩意亂,或失眠,眩暈,頭痛,耳鳴,惡心嘔吐,健忘,易怒,冷汗,視力不清。
秋冬如何預(yù)防心腦血管疾病
1、適當(dāng)運動。運動量少可造成血流緩慢,血脂升高,心腦血管患者要適當(dāng)運動,但要注意合理安排運動時間和控制好運動量。
2、勞逸結(jié)合,作息規(guī)律。疲勞和晚睡熬夜會打亂心腦血管生物鐘,造成身體的組織器官功能失調(diào),導(dǎo)致血管收縮,血流減慢,黏稠度增加,時間長了還會影響血脂的新陳代謝。
3、心理平衡。憂郁、焦慮、悲觀的情緒,精神壓力以及大笑等都會引起血管內(nèi)膜收縮,加速血管老化,情緒激動更是心腦血管病的大忌,因此應(yīng)心平氣和,保持良好的情緒和愉快的心情,讓身體的免疫機能處在*佳狀態(tài)。
4、膳食均衡,進補適宜。膳食不均衡是導(dǎo)致心腦血管疾病的重要原因之一,因此飲食一定要營養(yǎng)搭配合理,吃飯定時,定量,不要暴飲暴食。另外,運動少,補充熱性食物和滋補過盛容易造成血脂增高,誘發(fā)心腦血管疾病,因此秋冬進補要根據(jù)個人的體質(zhì)進行。
秋天是心腦血管疾病高發(fā)期,預(yù)防心腦血管疾病刻不容緩。中老年人如此,面對心腦血管疾病年輕化趨勢,上班族更要警惕過早患上心腦血管疾病!
文章來源:
1.凡本網(wǎng)注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://atm-sprinta.com”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點或和對其真實性負責(zé),不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。
3.其他媒體、網(wǎng)站或個人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時,必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源,并自負版權(quán)等法律責(zé)任。
4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題,請在作品發(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:1753418380@qq.com。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。