添加日期:2016年11月2日 閱讀:2011
中醫(yī)理論認(rèn)為,腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面,腎陰與腎陽相互依存、相互制約,維持人體的動態(tài)平衡。一旦平衡被打破,就容易出現(xiàn)腎陰、腎陽偏衰或偏盛等情況。那么,男人補(bǔ)腎怎么做?
補(bǔ)腎就是壯陽的觀念存在誤區(qū)。腎功能男女皆有,腎虛不僅僅表現(xiàn)為性功能方面的改變,還包含著全身的一系列變化,因此對腎的調(diào)補(bǔ)在人體生命活動中占有重要的位置。
男子腎功能好的人,精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反,腎功能差的人,夜尿多,常常頭昏眼花,腰痛腿軟,眼圈發(fā)黑,容易脫發(fā)。另外,一般正常人每天的排尿量應(yīng)該在1000——2000(相當(dāng)于2——4個礦泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是腎臟功能變壞出現(xiàn)了問題的表現(xiàn)。
在臨床上,陰虛較陽虛更為常見。陽虛表現(xiàn)是面色蒼白或黧黑,腰膝酸冷,四肢發(fā)涼,精神疲倦,渾身乏力,陽痿早泄等。腎陰虛的表現(xiàn)是面色發(fā)紅,腰膝酸軟而痛,眩暈耳鳴,齒松發(fā)脫等。
經(jīng)過中醫(yī)的把脈和西醫(yī)的各項(xiàng)檢查,如果你確定自己有腎虛癥狀,可**要學(xué)會對癥下藥去補(bǔ)。一般來情況下,中醫(yī)的腎虛概念主要是從功能的角度來說的,虛主要是功能低下、營養(yǎng)缺乏的結(jié)果。
需要補(bǔ)腎者除了遵照醫(yī)囑服用湯藥等來補(bǔ)腎外,也可以通過飲食來補(bǔ)腎,我們常吃的一些食品中就有補(bǔ)腎的功能,如豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅,對補(bǔ)腎很有好處,核桃還有潤肺的作用,生食或者用一兩核桃仁配一斤白酒浸泡一個月,每晚少量飲用,也能達(dá)到補(bǔ)腎的效果。民間還有“東北人參,江南海馬”的說法。這就是說,海馬和人參的滋補(bǔ)功效是齊名的,中醫(yī)里有用海馬煲湯來補(bǔ)腎的方子。
男人如想要保護(hù)好自己的腎氣,還應(yīng)注意爭取做到適度的運(yùn)動、性生活和睡眠這三大要點(diǎn)。個人一定要爭取做到這三點(diǎn),否則吃多少補(bǔ)腎的藥,效果也不會好。
生力膠囊能有效緩解神疲乏力,頭昏眩暈,耳鳴,失眠多夢等癥狀,治療腰酸膝軟,顯著提高患者免疫功能,治療腎陰虛、腎陽虛。服用生力膠囊還能益氣安神,填精養(yǎng)陰。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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