冬季是補(bǔ)腎旺季??jī)傻雷萄a(bǔ)湯不能少

    添加日期:2016年11月7日 閱讀:1600

    冬季喝一些補(bǔ)腎湯有補(bǔ)充水分和陽氣的功效。那么,冬季補(bǔ)腎喝什么湯呢?下面介紹2個(gè),來看看吧。

    這樣搭配補(bǔ)腎給力

    材料:枸杞子8-10粒,海萃人參1g。

    用法:二樣材料同入一杯中,用沸水泡6分鐘左右,燜泡為佳,飲其水。每天放一次材料,水盡可反復(fù)加水泡飲至無色無味后將參食用。

    材料說明:枸杞子粒大飽滿的為佳,非顏色越紅越好,顏色均勻?yàn)榧。真品海萃人參都?yīng)有產(chǎn)地防偽,并能在產(chǎn)地平臺(tái)驗(yàn)查到防偽碼。買時(shí)看清是否寫明為海萃人參,謹(jǐn)防奸商將包裝文字、價(jià)牌或介紹用形近字迷惑欺騙,而用價(jià)格低廉的普通人參冒充,如寫成“海翠人參”或“海卒人參”,這是迷惑人的伎倆。

    兩道腎虛滋補(bǔ)湯

    1、蘿卜竹筍煲蝦湯

    材料:河蝦250克,青蘿卜100克,竹筍60克,紅椒碎少許,鹽適量,味精3克,姜4克。

    做法:將河蝦洗凈開背;竹筍處理干凈,切成段;青蘿卜去皮,洗凈,切成塊;姜洗凈,切成片。燉鍋上火,加入適量清水,放入姜片、河蝦、竹筍、青蘿卜,小火慢煲至熟。調(diào)入鹽、味精,撒上適量紅椒碎即可。

    營(yíng)養(yǎng)功效:益氣補(bǔ)精。河蝦味道鮮美,可起到補(bǔ)腎益陰、補(bǔ)精的作用;青蘿卜可健脾養(yǎng)胃、益氣補(bǔ)精。常喝此湯有助于增強(qiáng)生精能力。

    2、蓮藕紅豆白鴿湯

    材料:蓮藕750克,魷魚干、紅豆各50克,白鴿2只,紅棗5個(gè),生姜3片。

    做法:蓮藕洗凈去節(jié),切塊;魷魚干浸透,切中塊;紅豆、紅棗洗凈、浸泡并紅棗去核;白鴿宰洗凈,去內(nèi)臟,并置沸水稍滾片刻,再洗凈(即“飛水”),一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲約2小時(shí),調(diào)入適量食鹽和少許生油便可。供3~4人用。

    營(yíng)養(yǎng)功效:補(bǔ)血生液、養(yǎng)陰滋腎。

    責(zé)任編輯:芳芳    atm-sprinta.com    2016-11-7 13:56:56

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