保健品真的有效果嗎,吃多了會怎樣?

    添加日期:2016年11月28日 閱讀:3567

    絕大部分保健品都是單一的補充某一種或者幾種營養(yǎng)元素,所以吃多了對身體沒有好處,比如如果你不缺鈣,但是你吃高鈣片的話,就有可能會得結石病。

    現(xiàn)在人們的生活水平提高了,很多人都熱衷于保健品!無論是親戚,還是送爸媽,很多人都喜歡買保健品,人們認為那是生活水平提高的表現(xiàn)!那么保健品吃多了好不好呢?

    保健品吃多了好不好

    我們不能說吃保健品對人的健康一定有好處,現(xiàn)在保健品太多了,如果要吃保健品,推薦應該買含各種維生素的。但并不是每個人都要吃維生素,只是對缺乏維生素的人來說,吃維生素片確實有一些好處,但是如果飲食很平衡,很正常,完全沒有必要去吃的。而且維生素也不可以亂吃,吃多了也會產(chǎn)生毒副作用。

    很多保健品夸大功效宣傳,還隱瞞毒其副作用,說保健品沒有毒副作用這是無稽之談,有很多保健品是有毒副作用的。

    因此絕大部分保健品都是單一的補充某一種或者幾種營養(yǎng)元素,所以吃多了對身體沒有好處,比如如果你不缺鈣,但是你吃高鈣片的話,就有可能會得結石病。

    所以**提醒大家,營養(yǎng)一定要從日常飲食中獲取,那么就讓我們來看看營養(yǎng)品和日常飲食有哪些區(qū)別吧!

    保健食品與食品的區(qū)別

    食品是給人體提供營養(yǎng)的物質(zhì)基礎,其*大的特征是不分年齡性別,男女老少都可以吃,并且沒有一個劑量限制。但保健食品則具有一定的適應人群、一定的適應癥,不是人人都可食用的。如促進生長發(fā)育的保健食品只能適用青少年;調(diào)節(jié)血脂、血糖、血壓的保健食品只適用于血糖、血脂、血壓紊亂的人群。

    保健食品與藥物又不一樣

    藥物是以治療為目的的,如抗感冒藥專門針對感冒患者,可以緩解感冒癥狀。止瀉藥可以起到治療腹瀉的作用。而保健食品無治療功效,如腹瀉吃保健食品是不能起到治療作用的,但某些保健食品能夠促進體內(nèi)的一些代謝、使身體產(chǎn)生一定的抵抗作用。

    以上是對保健品及日常飲食的區(qū)別,所以大家一定要注意不要依賴于保健食品!

    責任編輯:芳芳    atm-sprinta.com    2016-11-28 14:55:15

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