添加日期:2017年12月1日 閱讀:4574
現(xiàn)在什么話題在男人那討論的*火熱?當(dāng)然是補(bǔ)腎了。不過(guò)許多人不好意思去醫(yī)院都是自己隨便吃點(diǎn)藥或者用一下什么偏方。這可不好。補(bǔ)腎是要慢慢調(diào)理才能起到作用,想要補(bǔ)腎延年保健,針灸是一種不錯(cuò)的選擇。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō):“針?biāo)粸,灸之所宜。”一方面表明灸法有特殊療效,針刺灸法各有所長(zhǎng),灸法有自己的適應(yīng)范圍;另一方面,灸法還可補(bǔ)針?biāo)幹蛔,凡針(biāo)師o(wú)效時(shí),改用灸法往往能收到較為滿意的效果。
保健灸常用的補(bǔ)腎穴位
1、足三里
定位:為足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴,位于膝關(guān)節(jié)外膝眼下 3寸,脛骨前嵴外側(cè)1橫指處。
功效:健脾益胃、補(bǔ)益氣血。
主治:消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲勞、早衰。張杲的《醫(yī)說(shuō)》強(qiáng)調(diào)“若要安,三里莫要干”,意指反復(fù)灸足三里,可起到保健作用。
2、三陰交
定位:位于內(nèi)踝尖直上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處。
功效:溫腎健脾、祛濕利水、調(diào)經(jīng)止痛。
主治:腸鳴腹脹、泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、帶下、遺精、陽(yáng)痿、遺尿、疝氣、失眠、下肢痿痹。
3、神厥穴
定位:為腹部肚臍正中,屬任脈。
功效:溫陽(yáng)益氣、補(bǔ)腎健脾。
主治:脾腎陽(yáng)虛,癥見(jiàn)畏寒肢冷、面色淡白、神疲乏力、泄瀉甚至下利清谷,及命門(mén)火衰導(dǎo)致的陽(yáng)痿、早泄、遺精等。
4、關(guān)元穴
定位:腹正中線上,臍下3寸處。
功效:溫腎健脾、補(bǔ)益固脫、散寒止痛、調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、保健延年。
主治:可用于陽(yáng)痿早泄、小便頻數(shù)等泌尿生殖系統(tǒng)疾病,月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后出血等婦科常見(jiàn)病,腹脹、腹痛、腹瀉、便秘等胃腸系統(tǒng)疾病,中風(fēng)及一切虛勞損傷。
配穴:關(guān)元是人體重要補(bǔ)穴之一,女子可配合三陰交艾灸,男子可配合足三里艾灸。
5、氣海穴
定位:腹正中線上臍下1.5寸處。
功效:壯元陽(yáng)固虛脫、培補(bǔ)元?dú)、回?yáng)益陰、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、延年益壽、抗衰防疾。
主治:凡身體衰弱、陰陽(yáng)兩虛、營(yíng)衛(wèi)不調(diào)、下元虛憊、陳寒痼冷、體弱羸瘦、四肢逆冷、脾胃虛弱、精血虧損、五勞七傷、諸般虛損等。
注意:陰虛者慎用,孕婦禁用。一般在春季灸氣海,《內(nèi)經(jīng)》有“春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬(wàn)物以榮。”氣海為生氣之海,此時(shí)灸之,應(yīng)其春生之時(shí)序,以助升發(fā)之氣,逐陳陰,奠下元之基,以適夏令之長(zhǎng)也。
6、腎俞
定位:在腰部,當(dāng)?shù)?腰椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸。和肚臍平行。
功效:腎,腎臟也;俞,輸也。該穴名意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經(jīng),故名。
主治:遺尿,遺精,陽(yáng)痿,月經(jīng)不調(diào),白帶,水腫,耳鳴,耳聾,腰痛。配伍:配太溪、三陰交治療月經(jīng)不調(diào);配翳風(fēng)、耳門(mén)治療耳鳴、耳聾。
7、太溪
定位:位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說(shuō)在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。雙側(cè)對(duì)稱,也就是兩個(gè)。取穴時(shí),可采用正坐,平放足底或仰臥的姿勢(shì),太溪穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
功效:滋陰益腎,壯陽(yáng)強(qiáng)腰。
主治:腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關(guān)節(jié)炎、精力不濟(jì)、手腳無(wú)力、風(fēng)濕痛等。此穴位為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一,本站有關(guān)此穴的治病療法有:治療手腳冰冷、穴道刺激療法治療掉發(fā)等。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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