靈芝孢子粉如何食用,靈芝孢子粉什么時候吃

添加日期：2019年6月18日 閱讀：2424

靈芝孢子粉中的主要成分靈芝多糖、靈芝三萜等，在預防疾病、改善睡眠質(zhì)量、美容養(yǎng)顏、保健養(yǎng)生，輔助治療癌癥、心腦血管等疾病中均有很好的效果。那么靈芝孢子粉如何食用?靈芝孢子粉什么時候吃?



靈芝孢子粉如何食用?

1、一定要用溫水沖泡靈芝孢子粉

如果您購買的是罐裝或袋裝的靈芝孢子粉，一定要注意，沖泡時，水溫不能太高，60度為宜。高溫會破壞靈芝孢子粉的營養(yǎng)成分，影響靈芝孢子粉的效果。

2、用量

中醫(yī)建議，服用靈芝袍子粉一天不可超過8克，具體用量根據(jù)醫(yī)囑服用。

靈芝孢子粉什么時候吃?

1、飯前：空腹(飯前一小時)可吸收較完整，有利于藥物發(fā)揮作用。

2、飯后：若腸胃有問題，可直接作用或幫助復原。飯后服用可避免對胃腸道的刺激作用。有少數(shù)胃病、十二指腸潰瘍患者，空腹食用后反應若過強，可短期內(nèi)改至飯后食用，等反應過后再恢復飯前食用。



責任編輯：琦琦 atm-sprinta.com 2019-6-18 10:11:21

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