添加日期:2019年7月16日 閱讀:1890
鈣是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素之一,它參與人體整個(gè)的生命過(guò)程,從骨骼形成、肌肉收縮、心臟跳動(dòng)、神經(jīng)以及大腦的思維活動(dòng)、直至人體的生長(zhǎng)發(fā)育、消除疲勞、健腦益智和延緩衰老等等,可以說(shuō)生命的一切運(yùn)動(dòng)都離不開(kāi)鈣。人體需要每天攝入一定量的鈣,才能夠維持身體正常的新陳代謝,增強(qiáng)人體對(duì)周圍環(huán)境的適應(yīng)能力。
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可能我們對(duì)缺鈣的癥狀有一定程度的認(rèn)識(shí),如缺鈣會(huì)影響到人體的骨骼和牙齒等。但是談到缺鈣的具體表現(xiàn),很多人一時(shí)無(wú)法回答。下面,我們就具體描述缺鈣的表現(xiàn),幫助人們深入了解缺鈣癥狀,以便自測(cè)缺鈣程度,從而能夠針對(duì)健康進(jìn)行更好地自我完善。
根據(jù)不同人群,缺鈣的表現(xiàn)如下:
(1)兒童
當(dāng)孩子出現(xiàn)以下癥狀時(shí),就可能因?yàn)槿扁}:不易入睡,不易進(jìn)入深睡狀態(tài),入睡后愛(ài)啼哭,易驚醒,入睡后多汗,陣發(fā)性腹痛,腹瀉,抽筋,胸骨疼痛,"x"型腿"o"型腿,雞胸,指甲灰白或有白痕,厭食,偏食;白天煩躁,坐立不安;智力發(fā)育遲,說(shuō)話晚,學(xué)步晚,13個(gè)月后才開(kāi)始;出牙晚,10個(gè)月后才出牙。牙齒排列稀疏,不整齊,不緊密,牙齒呈黑尖形或鋸齒形,頭發(fā)稀疏,健康狀況不好,容易感冒。
(2)青少年
青少年缺鈣會(huì)明顯感到生長(zhǎng)疼,腿軟,抽筋,體育課成績(jī)不佳;乏力,煩躁,精力不集中,容易疲倦;厭食,蛀牙,牙齒發(fā)育不良,易過(guò)敏,易感冒。
(3)青壯年
一般情況下,青壯年都有繁重的生活壓力,緊張的生活節(jié)奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適,加之該年齡段缺鈣又沒(méi)有典型的癥狀,所以很容易掩蓋病情,當(dāng)有經(jīng)常性的疲倦,乏力,抽筋,腰酸背痛,易過(guò)敏,易感冒等癥狀時(shí),就應(yīng)懷疑是否缺鈣。
(4)孕婦及哺乳期婦女
處于非常時(shí)期的婦女,缺鈣現(xiàn)象較為普遍,不過(guò),隨著優(yōu)生優(yōu)育的知識(shí)普及,人們對(duì)此期缺鈣的癥狀較為熟悉,當(dāng)她們感覺(jué)到牙齒松動(dòng),四肢無(wú)力,經(jīng)常抽筋,麻木,腰酸背痛,關(guān)節(jié)疼,風(fēng)濕疼,頭暈,并罹患貧血,產(chǎn)前高血壓綜合征,水腫及乳汁分泌不足時(shí),就應(yīng)診斷為缺鈣。
(5)老年人
成年以后,人體就慢慢進(jìn)入了負(fù)鈣平衡期,即鈣質(zhì)的吸收減少,排泄加大,老年人大多是因?yàn)殁}的流失而造成缺鈣現(xiàn)象。他們自我診斷的癥狀有老年性皮膚病癢,腳后跟疼,腰椎,頸椎疼痛;牙齒松動(dòng),脫落;明顯的駝背,身高降低;食欲減退,消化道潰瘍,便秘,多夢(mèng),失眠,煩躁,易怒等。
根據(jù)缺鈣癥狀自測(cè),你是否已經(jīng)進(jìn)一步了解了自身的健康狀況呢?如果你認(rèn)為自己不幸進(jìn)入缺鈣的人群,那么就趕緊喚醒自己的補(bǔ)鈣意識(shí),讓身體快速恢復(fù)到健康狀態(tài)吧。加盟熱線:16692144017,微信:80717570
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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