山茶籽油的功效作用及適用人群

    添加日期:2019年8月5日 閱讀:2448

    山茶籽油是從油茶果中提取而成,山茶籽油富含優(yōu)質(zhì)脂肪酸,有軟化血管的作用,能輔助降血壓、降血脂、增強(qiáng)人體免疫力。那么山茶籽油有哪些功效?山茶籽油適合哪些人群?山茶籽油凝膠糖果

    山茶籽油的功效:

    1、清胃潤腸

    山茶籽油質(zhì)地潤滑,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素,還含有大量的亞油酸、亞麻酸、角鯊烯等成分,可以促進(jìn)胃腸道功能,有清肺潤腸的功效,適量食用能緩解便秘癥狀。另外,山茶籽油中含有大量的維生素E、不飽和脂肪酸,兩者聯(lián)合作用,能促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的分解,有利于減肥。

    2、增強(qiáng)免疫力

    山茶籽油營養(yǎng)豐富,含有多種維生素、微量元素,還含有角鯊烯的活性成分,角鯊烯有抗氧化、抗疲勞的作用,長期食用山茶籽油,能提高機(jī)體免疫力,山茶籽油中含有維生素E、不飽和脂肪酸等成分,有利于人體對(duì)鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)的吸收,能促進(jìn)骨骼發(fā)育,維持骨密度,對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松有一定作用。

    3、美容養(yǎng)顏

    山茶籽油富含維生素E、維生素A、維生素B等,還含有大量的不飽和脂肪酸,有抗氧化、抗衰老的作用,還能抵御紫外線對(duì)皮膚的傷害,長期食用能減少皺紋、淡化色斑,使皮膚細(xì)膩光滑。

    4、保護(hù)心血管

    山茶籽油含有多種營養(yǎng)物質(zhì),富含維生素A、維生素C、胡蘿卜素等,還含有大量的不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸能降低血液粘度,清理血栓,可以輔助降血壓、降血脂,預(yù)防動(dòng)脈硬化,有保護(hù)心血管的功效。

    山茶籽油適用人群:

    1、適宜人群:山茶籽油營養(yǎng)豐富,富含維生素、不飽和脂肪酸,口感清爽不油膩,一般人群均可食用。

    2、禁忌人群:暫無禁忌人群。

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