葉酸孕前吃嗎,葉酸什么時(shí)候吃

    添加日期:2019年8月8日 閱讀:1570

    葉酸是一種水溶性B族維生素,廣泛存在于各種新鮮蔬菜、水果中,只是烹飪中葉酸容易流失,而且懷孕后,孕婦對(duì)葉酸的需求量會(huì)更多,要額外補(bǔ)充。葉酸孕前吃嗎?葉酸什么時(shí)候吃?超迪牌-葉酸鐵片

    葉酸孕前吃嗎?

    一般孕前檢查時(shí)會(huì)有送的,吃葉酸有利于預(yù)防嬰兒畸形。

    葉酸,又稱維生素B9,能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。葉酸可以從食物里面進(jìn)行補(bǔ)給,像綠葉蔬菜含有的葉酸量就比較高;也可以從藥物中獲取。備孕期女性葉酸缺乏容易影響孕期寶寶的生長發(fā)育甚至?xí)l(fā)早產(chǎn)。所以葉酸片什么時(shí)候吃有講究,懷孕前應(yīng)注意每天補(bǔ)充葉酸,提前做好迎接健康寶寶的準(zhǔn)備。

    葉酸什么時(shí)候吃?

    育齡女性應(yīng)從孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充葉酸400微克(相當(dāng)于1片葉酸片),并持續(xù)至整個(gè)孕期,因?yàn)榕泽w內(nèi)的葉酸水平,不是用藥后短期內(nèi)就能升高的。由于葉酸對(duì)胃有刺激,會(huì)引起胃部的不適,難免會(huì)影響食欲,所以建議葉酸片*好是在飯后半小時(shí)再服用。

    在孕前3個(gè)月開始吃,*少也要妊娠前1個(gè)月就吃,因?yàn)椤疤旱纳窠?jīng)管發(fā)生和閉合在受孕后15--28天”,在發(fā)現(xiàn)妊娠后再補(bǔ)充就有些晚了。葉酸營養(yǎng)補(bǔ)充更全面,為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形和出生缺陷。

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