葉黃素的服用方法及注意事項(xiàng)

    添加日期:2019年8月14日 閱讀:4495

    葉黃素是一種多存于綠葉植物中的抗氧化物質(zhì),主要是增進(jìn)視力、保護(hù)視網(wǎng)膜、降低白內(nèi)障、防止視網(wǎng)膜色素變性、保護(hù)眼睛不受管線(xiàn)損害、提高黃斑色素密度等功效。葉黃素的服用方法及注意事項(xiàng)。

    葉黃素,別名又稱(chēng)胡蘿卜醇,是一種多存于葉綠體中的物質(zhì),能將光能傳遞給葉綠體。在日?墒秤玫氖澄镫S處可見(jiàn),比如胡蘿卜,黃玉米,蛋黃等。不溶于水,也不溶于油脂類(lèi)溶劑。人體對(duì)此的吸收率較低。

    葉黃素的服用技巧

    一般市面上出售的葉黃素產(chǎn)品都不盡相同,有口服液,咀嚼片等。但由于葉黃素不溶于水,也不溶于油脂的特性。

    服用葉黃素的注意事項(xiàng)

    據(jù)科學(xué)計(jì)算,人體每日所需葉黃素含量為6mg,適量葉黃素的補(bǔ)充可以促進(jìn)人體智力和視力發(fā)展。所以大家在選擇補(bǔ)充葉黃素的時(shí)候,一定要遵循醫(yī)囑。另外由于葉黃素對(duì)光和癢比較敏感,所以在保存時(shí),要密封放在陰涼避光的地方。

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