添加日期：2019年8月15日 閱讀：1527
葉酸大家都知道是懷孕媽咪必須吃的，它的作用不用說也知道是預防胎兒畸形的，很多孕婦在懷孕時就就開始吃葉酸了，但是也有很多人只知道葉酸的好處，卻不知道它的服用時間。葉酸可以長期吃嗎?吃多少合適?
葉酸可以長期吃嗎
葉酸是可以長期吃的，因為它是一種維生素，平時也存在我們的膳食食物中，比如一些**蔬菜和水果中都含有葉酸。
長期服用對人體也不會造成傷害。對孕婦而言主要是預防胎兒神經管畸形，葉酸的*佳服用時間在孕前3個月夫妻雙方都服用以及孕后3個月服用。
也可以持續(xù)整個孕期甚至哺乳期都可以吃葉酸，在此期間吃葉酸可以大大降低胎兒兔唇，腦積水以及無腦兒等等。平時孕婦除了可以吃葉酸片，還可以多吃一些菠菜，生菜，白菜以及豆類奶制品都可以從中攝取很多葉酸。
葉酸的用量和作用
葉酸對于孕婦和胎兒都是至關重要的，那么應該如何科學的運用葉酸。葉酸不僅可以預防孕婦貧血，預防寶寶的先天性貧血，預防神經管缺陷，促進胎盤發(fā)育以及預防孕婦先兆子嫻都有很好的作用。在孕中后期寶寶的DHA合成，胎盤，母體的組織和紅細胞的增加都使孕婦需要葉酸的量大大增加。
一般人體需要葉酸的總量是5mg-6mg，但人體不能自己合成葉酸。只能從善食中攝取或者服用葉酸片。因為人體每天都要進食葉酸，所以建議服用葉酸片在0.4mg左右即可，但是對于特殊人群的孕婦可能需要更多的葉酸含量，比如多胞胎孕媽，但是都要在醫(yī)生指導下服用*好。
(免責聲明：我們致力于保護作者版權，本文圖文素材來源于網絡，如涉及侵權，請及時聯(lián)系我們刪除!)
文章來源：
1.凡本網注明“來源：1168醫(yī)藥招商網”的所有作品，均為廣州金孚互聯(lián)網科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：1168醫(yī)藥招商網http://www.atm-sprinta.com”。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。
2.本網轉載并注明自其它來源（非1168醫(yī)藥招商網）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點或和對其真實性負責，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。
3.其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網注明的作品第一來源，并自負版權等法律責任。
4.如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發(fā)表之日起一周內與本網聯(lián)系，否則視為放棄相關權利。聯(lián)系郵箱：1753418380@qq.com。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
粵公網安備 44011102000390號
