添加日期:2019年8月16日 閱讀:1756
維生素C又稱抗壞血酸,是一種水溶性的維生素,在酸性的環(huán)境中穩(wěn)定。人們常知維生素C有美顏、淡斑功效,但是維生素C的功效不止這些。那么維生素C有哪些好處?哪個品牌效果*好?
1、預(yù)防貧血
鐵是人體*重要的營養(yǎng)元素之一,血紅蛋白中主要成分是鐵,它參與人體內(nèi)氧氣的運輸和二氧化碳的排放,維持正常的造血功能,長期缺鐵會使血紅細(xì)胞減少,導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)。由于食物中鐵不容易被人體正常吸收,而維生素C可以促進(jìn)人體內(nèi)對鐵元素的吸收利用。所以補充維生素C就可以幫助人體對鐵元素吸收和利用,預(yù)防貧血。
2、預(yù)防壞血病
壞血病又稱維生素C缺乏癥,是維生素C缺乏或者長期攝入不足而導(dǎo)致的疾病。缺乏維生素C會引起細(xì)胞間質(zhì)膠原蛋白生成障礙,毛細(xì)血管通透性增加,導(dǎo)致出血等癥狀,如黏膜出血、牙齦出血都是缺乏維生素C的癥狀。所以,補充維生素C有助于鞏固細(xì)胞組織,促進(jìn)膠原蛋白的生成,減低毛細(xì)血管的通透性,預(yù)防壞血病。
3、增強免疫力
維生素C是人體必需的水溶性維生素,可以提高中性白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞抵擋病毒的能力,對人體的免疫功能有著很重要的作用。在流行感冒季節(jié)可以補充維生素C,能夠促進(jìn)白細(xì)胞和抗體的合成,從而達(dá)到增強免疫、抵抗病毒的效果。維生素C還有抗氧化自由基的作用,人體在感染病毒時,會產(chǎn)生大量的自由基,損害正常細(xì)胞,維生素C可以清理自由基,減輕自由基對人體的傷害。
除了服用維生素C之外,日常生活中還可以吃一些新鮮的瓜果蔬菜之外,推薦食用湯臣倍健維生素C咀嚼片,補充日常所需的維生素C。
膳華堂維生素C片能夠有效的補充人體維生素C,不含色素和防腐劑等人工合成添加劑,口可以長期食用,有助于人體健康。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。