服用氨糖軟骨素注意事項

添加日期：2019年8月16日 閱讀：2904

氨糖軟骨素富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有修復骨關(guān)節(jié)軟骨，改善潤滑關(guān)節(jié)炎，增加骨密度的作用，很多膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題都會吃一些氨糖軟骨素。服用氨糖軟骨素有哪些注意事項?

1、選擇一款適合的氨糖軟骨素

氨糖分為硫酸氨糖和鹽酸氨糖，需要注意的是，硫酸氨糖是不適合對海鮮過敏的人群及痛風患者的。鹽酸氨糖適合大部分患者。

2、前一兩個月要堅持

很多人在服用氨糖軟骨素一兩個月之后感覺沒有效果就停止了，要注意，這前兩個月是打基礎(chǔ)，只有基礎(chǔ)打好了才能進一步修復和生成關(guān)節(jié)軟骨，是一個過程，一定要堅持。



3、好轉(zhuǎn)反應不能停

很多人在出現(xiàn)疼痛加重好轉(zhuǎn)反應的時候就不吃了，好轉(zhuǎn)反應只是一個短暫的反應，一定不能放棄。

4、加強鞏固

服用氨糖軟骨素如果感覺疼痛減輕了，感覺好的差不多了，那*好再服用一周的氨糖軟骨素鞏固一下，避免好不徹底再繼續(xù)反復。

5、量要適合

在氨糖軟骨素里面是加入了營養(yǎng)素，因此如果和同類的營養(yǎng)素一起服用，量一定要適合，只有量合適才能有效果。

6、服藥期間注意飲食

在服用氨糖軟骨素期間患者對于高脂肪類的食物要少吃，避免高脂肪類食物對關(guān)節(jié)造成刺激，例如牛奶肥肉要少吃，日常炒菜或者煮湯也要少放一些油。

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