添加日期：2019年8月19日 閱讀：1480
葉酸也叫維生素B9,是一種水溶性維生素，葉酸是胎盤形成、正常發(fā)育、智力健康的關鍵角色。孕婦什么時候吃葉酸好?
葉酸補充的*佳時間：
應該從準備懷孕前3個月至整個孕早期,每天服用葉酸的時間應在早飯后半小時到一小時內。葉酸的補充是延續(xù)到孕期結束,不可停頓的。在孕中、后期,寶寶DNA的合成,胎盤、母體組織和紅細胞增加都使你對葉酸的需要量大大增加。所以即使寶寶的神經系統(tǒng)在孕早期已經發(fā)育完成,但孕中、后期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發(fā)生。
如果在懷孕前沒有吃過葉酸片,在懷孕后的前3個月里,就建議盡快補充葉酸;如果懷孕后的前3個月里仍沒有有吃葉酸片,也可以先到醫(yī)院做個B超檢查,看看胎寶寶有沒有神經管畸形,如果沒有,那么說明孕媽之前沒有吃葉酸也沒多大影響。其實孕婦在平時的飲食中也能補充到適量的葉酸里含的元素。
葉酸怎么吃有效?
懷孕后的頭三個月,每天服用1片含葉酸400微克的葉酸片,目的是為使婦女體內的葉酸維持在一定的水平,以保證胚胎早期就有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。
此外,即使在懷孕3個月后,寶寶的神經管已經完成閉合,補充葉酸的過程也還是要繼續(xù)下去。因為如果準媽媽在孕期缺乏葉酸,容易導致先兆子癇、胎盤早剝的發(fā)生率增高,還有可能因胎盤發(fā)育不良導致自發(fā)性流產。所以,葉酸的補充應該是持續(xù)的,*好是從結婚開始至整個孕期及哺乳期結束。
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