常吃這些水果降血脂 你還在為血脂問題而感到困擾嗎

添加日期：2019年8月26日 閱讀：1580

血脂，是我們老年朋友關(guān)注度極高的一項(xiàng)健康參數(shù)，因?yàn)樵诶夏昱笥阎校�有一個(gè)非常敏感的詞語是“高血脂”，并且很多朋友都為此而感到困擾，那么，生活中常吃哪些水果對(duì)血脂有好處呢？

1、桃子

什么水果降壓降脂？桃子是我們?nèi)粘Ｉ�活�?常食用的水果之一，它味甘酸，性溫。歸脾、胃和大腸經(jīng)、在生津、潤腸和活血上的功效極其顯著，對(duì)于腸道便秘與傷津口渴的高血壓高血脂人群效果更佳顯著，常使用可以降壓降脂。

2、荔枝

荔枝，味甘酸、性溫。歸心、肝、胃、肺經(jīng)。不僅具有生津止渴的功效，在補(bǔ)血止血與理氣止痛上也具有極好的作用，適用于各種高血壓高血脂人群食用，對(duì)降壓降脂非常有效。但荔枝的食用要適量不可貪多，過多就容易造成上火，得不償失了。

3、橘

橘，味甘，酸，性涼。入肺胃兩經(jīng)。在開胃理氣和潤肺上的功效極為顯著，適用于胸隔結(jié)氣與呃逆的高血壓高血脂人群，常食用可以有效地降壓降脂。

4、李子

李子，味甘酸，性平。在清肝滌熱和生津利尿上的效果非常顯著，對(duì)于虛勞有熱的高血壓高血脂人群效果極為顯著，常食用可以有效地降壓降脂。

5、梨

梨，味甘、微微有些酸性，性涼。歸肺胃兩經(jīng)。在生津止渴、清熱化痰與養(yǎng)血生肌等方面有著明顯的效果，對(duì)于患有并發(fā)肺結(jié)核的高血壓高血脂人群效果*為明顯，常食用可以有效地降壓降脂。

6、獼猴桃

獼猴桃，味甘酸，性寒。歸入肝，膽，胃和肺四經(jīng)。在調(diào)中理氣，解熱除煩和生津潤燥等方面功效顯著，對(duì)于常有煩熱的高血壓高血脂人群，效果較為顯著，另外伴隨有黃疸的患者，以適宜食用獼猴桃來達(dá)到降壓降脂的目的。

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責(zé)任編輯：小剛 atm-sprinta.com 2019-8-26 11:46:23

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