秋季常見病癥如何預防 其實很簡單

添加日期：2019年8月29日 閱讀：990

隨著秋季的來臨，溫度會逐漸走低，那么，我們該如何預防秋季常見病癥呢？

1、感冒

不要過早加衣服，每天要根據(jù)天氣變化增減衣服。出汗后不要到風口處涼快，更不能使用電風扇或空調(diào)等方法為降熱，也不要快速喝冷飲等食品，應該喝溫白開水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對胃腸道和肺部有益。

2、氣管炎、肺炎

感冒是上呼吸道感染，氣管炎、肺炎則是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染嚴重的多。上呼吸道感染可發(fā)展為下呼吸道感染。有氧鍛煉是提高機體抵抗力的好方法，可一定要注意室內(nèi)外和一天中氣溫的變化，適當增加衣服。

3、咽炎

秋季濕度下降，空氣逐漸變得干燥，出汗減少，喝水也減少，大多不會主動要水喝，咽部干燥，在咽部長存的細菌就會繁殖導致咽炎，氣管炎等，這是造成咽炎的外在原因。多喝水，飲料不能代替白開水，尤其含糖多的飲料。注意室內(nèi)濕度，可使用加濕器，調(diào)解室內(nèi)濕度。

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責任編輯：小剛 atm-sprinta.com 2019-8-29 10:13:37

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