孕婦吃益生菌的好處及注意事項(xiàng)

添加日期：2019年9月2日 閱讀：1431

有些孕婦在糾結(jié)于要不要吃些孕婦益生菌，擔(dān)心會(huì)對(duì)腹中的胎兒產(chǎn)生副作用，其實(shí)益生菌作為對(duì)人體有益的微生物，**安全，孕期媽媽是可以安心食用的。下面介紹孕婦吃益生菌的好處及注意事項(xiàng)。

孕婦吃益生菌的好處：

孕婦是需要補(bǔ)充孕婦益生菌的，不僅可以緩解孕期出現(xiàn)的便秘等各種腸胃問(wèn)題，對(duì)孕婦的生殖健康有幫助，孕期因?yàn)樵型�水平提高，女性陰道里的益生菌�?shù)量會(huì)變少，所以即使之前沒(méi)有婦科疾病的孕媽也可能出現(xiàn)陰道問(wèn)題。

寶寶在分娩過(guò)程中，必須經(jīng)過(guò)媽媽的產(chǎn)道，而健康的的產(chǎn)道是迎接寶寶到來(lái)的第*處地方，這得需要媽媽們認(rèn)真對(duì)待，不要抱有僥幸心理。



至于補(bǔ)充孕婦益生菌，不僅對(duì)媽媽好，更對(duì)寶寶好。生命的前1000天是寶寶微生態(tài)構(gòu)建關(guān)鍵期，這時(shí)補(bǔ)充孕婦益生菌，有助于在分娩時(shí)給寶寶提供有益的微生態(tài)菌群環(huán)境，這也是為寶寶今后的健康體質(zhì)打下了厚實(shí)基礎(chǔ)。

要選擇好的益生菌，前提當(dāng)然是要選擇可靠的，有正規(guī)品牌保證的，除了在選產(chǎn)品下火眼金睛，還得在服用方法上不能馬虎，否則就算買了品質(zhì)很好的益生菌也會(huì)效果折半。

孕婦吃益生菌的注意事項(xiàng)：

1.沖服孕婦益生菌的水溫不要太熱，用40°以下的水沖泡。*好是用37?左右的溫開(kāi)水，因?yàn)橐嫔�菌的適宜生存環(huán)境與人體體溫相近。

2.益生菌是活的微生物，需要避免與抗生素同時(shí)服用(否則會(huì)抗生素被殺死)。應(yīng)該錯(cuò)開(kāi)兩類的服藥時(shí)間，間隔為兩個(gè)小時(shí)以上為佳。

3.打開(kāi)包裝后的孕婦益生菌要盡快食用，長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中會(huì)失去益生菌的活性以及療效。

4.要仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)。如果孕媽患有乳糖不耐受或者對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏，就要格外避免添加有奶制品的益生菌產(chǎn)品。

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