孕婦吃益生菌的好處及注意事項

添加日期：2019年9月2日 閱讀：1522

有些孕婦在糾結(jié)于要不要吃些孕婦益生菌，擔心會對腹中的胎兒產(chǎn)生副作用，其實益生菌作為對人體有益的微生物，**安全，孕期媽媽是可以安心食用的。下面介紹孕婦吃益生菌的好處及注意事項。

孕婦吃益生菌的好處：

孕婦是需要補充孕婦益生菌的，不僅可以緩解孕期出現(xiàn)的便秘等各種腸胃問題，對孕婦的生殖健康有幫助，孕期因為孕酮水平提高，女性陰道里的益生菌數(shù)量會變少，所以即使之前沒有婦科疾病的孕媽也可能出現(xiàn)陰道問題。

寶寶在分娩過程中，必須經(jīng)過媽媽的產(chǎn)道，而健康的的產(chǎn)道是迎接寶寶到來的第*處地方，這得需要媽媽們認真對待，不要抱有僥幸心理。



至于補充孕婦益生菌，不僅對媽媽好，更對寶寶好。生命的前1000天是寶寶微生態(tài)構(gòu)建關(guān)鍵期，這時補充孕婦益生菌，有助于在分娩時給寶寶提供有益的微生態(tài)菌群環(huán)境，這也是為寶寶今后的健康體質(zhì)打下了厚實基礎(chǔ)。

要選擇好的益生菌，前提當然是要選擇可靠的，有正規(guī)品牌保證的，除了在選產(chǎn)品下火眼金睛，還得在服用方法上不能馬虎，否則就算買了品質(zhì)很好的益生菌也會效果折半。

孕婦吃益生菌的注意事項：

1.沖服孕婦益生菌的水溫不要太熱，用40°以下的水沖泡。*好是用37?左右的溫開水，因為益生菌的適宜生存環(huán)境與人體體溫相近。

2.益生菌是活的微生物，需要避免與抗生素同時服用(否則會抗生素被殺死)。應(yīng)該錯開兩類的服藥時間，間隔為兩個小時以上為佳。

3.打開包裝后的孕婦益生菌要盡快食用，長時間暴露在空氣中會失去益生菌的活性以及療效。

4.要仔細閱讀說明書。如果孕媽患有乳糖不耐受或者對牛奶蛋白過敏，就要格外避免添加有奶制品的益生菌產(chǎn)品。

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責任編輯：琦琦 atm-sprinta.com 2019-9-2 11:45:19

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