添加日期：2019年9月3日 閱讀：1321
維生素b族是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。那么B族維生素適合哪些人?
1、吃糖過多的人
糖代謝需要維生素的參與，吃糖過多，消耗的維生素也相應增多，身體相對比較缺乏B族維生素。
2、常喝酒的人
酒精的代謝也需要B族維生素的參與，長期飲酒，身體需要消耗大量的B族維生素。
3、長期服用抗生素的人
服用抗生素會使身體內的B族維生素和維生素K流失，服用抗生素的人群應注意補充B族維生素。
4、壓力大的人
長期熬夜，生活緊張，工作壓力大者。
5、腸胃不好的人
胃腸功能紊亂的人群，經常患口腔潰瘍的人群。
為什么會缺乏維生素B?
1.谷物的維生素B族主要存在于胚芽中，應多吃粗糧糙米、蔬菜，常吃精制米及添加了堿性的面條會導致B族攝入量不足。
2.常飲酒、抽煙、喝咖啡可影響維生素吸收或增加消耗量，可購買維生素B族產品來滿足營養(yǎng)的需求。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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