葡萄籽膠囊怎么吃,吃葡萄籽膠囊注意事項(xiàng)

添加日期：2019年9月4日 閱讀：1728

葡萄籽膠囊具有抗氧化的功效，非常適合女性食用。那么葡萄籽膠囊怎么吃?吃葡萄籽膠囊有什么注意事項(xiàng)?

葡萄籽膠囊怎么吃?

首先，葡萄籽不宜在睡前服用，因?yàn)槠咸炎延刑嵘竦墓π�，睡前服用�?duì)睡眠不好。另外 葡萄籽適宜空腹服用，如果腸胃不好的話就選擇早餐后服用。

其次，葡萄籽*好不要和膠原蛋白同時(shí)服用。葡萄糖可以結(jié)合蛋白質(zhì)，防止蛋白質(zhì)氧化。所以如果將兩者一起服用，即妨礙了蛋白質(zhì)的吸收，又影響了葡萄籽的功效。所以還是建議大家分開(kāi)服用，可以早上先服用葡萄籽，間隔兩三個(gè)小時(shí)服用膠原蛋白。服用膠原蛋白的時(shí)候，不用大量服用維生素E，因?yàn)槠咸炎牙锉旧砗�有的維生素E就很高。



吃葡萄籽膠囊注意事項(xiàng)：

依據(jù)人體細(xì)胞更新周期為90天，可以先服用3個(gè)月然后停一段時(shí)間，再接著服用3個(gè)月，然后再停一段時(shí)間，這樣循環(huán)進(jìn)行。

若葡萄籽膠囊里面含有維C或維E，則于含有同類維生素C,E的保健品同時(shí)食用不宜超過(guò)推薦量，百度百科上注明：當(dāng)人體長(zhǎng)期每天大劑量服用維E超過(guò)400 毫克，容易中毒。每天大劑量服用維C超過(guò)1000毫克更容易患上腎結(jié)石。

若葡萄籽膠囊里面含有維E，則服用期間每日中餐一定要進(jìn)食適量脂肪，因?yàn)榫SE是脂溶性維生素，需要在脂肪中溶解吸收。很多愛(ài)美女士經(jīng)常吃維E膠囊，但感覺(jué)沒(méi)效果，原因就在于中餐飲食太過(guò)清淡了，這樣反而阻礙了維E的吸收。人體需要適量食物中的脂肪來(lái)維持生命健康的，只要不吃過(guò)量，就不會(huì)長(zhǎng)胖哦。

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責(zé)任編輯：琦琦 atm-sprinta.com 2019-9-4 14:52:02

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