頸椎病很常見 但要學(xué)會避開這些誤區(qū)

添加日期：2019年9月10日 閱讀：1044

頸椎病是一種都市常見病癥，尤其是對于我們經(jīng)常需要加班熬夜的IT一族來說，稍加疏忽，頸椎病很可能就會發(fā)生。今天不聊頸椎病，聊一下有關(guān)于頸椎病的誤區(qū)。

誤區(qū)一：脖子痛就是頸椎病

很多人脖子一疼，就說自己有頸椎病。有些醫(yī)生也容易造成患者這種心理暗示：病人有骨質(zhì)增生就告訴他有頸椎病；有頭暈、頸部僵硬、上肢發(fā)麻等癥狀時(shí)，神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生也會建議患者到骨科查看頸椎。雖然這些癥狀有可能是頸椎病的表現(xiàn)，但不能片面地將某一個(gè)癥狀與頸椎病等同起來。

頸椎病是頸椎椎間盤組織退行性改變及其繼發(fā)病理改變，累及周圍組織結(jié)構(gòu)(神經(jīng)根、交感神經(jīng)等)，并出現(xiàn)相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。

誤區(qū)二：按摩就能治頸椎病

如今盲人推拿、正骨都很火，那么，去按摩是否就有效呢？頸椎病的癥狀是神經(jīng)結(jié)構(gòu)受到壓迫與損傷性炎癥刺激產(chǎn)生的。推拿、按摩雖可暫時(shí)緩解頸部肌肉痙攣，但不能治好頸椎病。此外，推拿或按摩免不了要對頸椎施加外力，如果用力過猛或者患者沒有很好地配合，特別是在做頸部的旋轉(zhuǎn)和斜扳手法時(shí)，很容易導(dǎo)致患者頸椎損傷，嚴(yán)重時(shí)還可能損傷脊髓，使患者高位截癱，終身只能在輪椅中度過。而脊髓型頸椎、發(fā)育性頸椎管狹窄、脊髓受壓的病人，更不能推拿、按摩。

誤區(qū)三：得了病才去治

頸椎病和姿勢密切相關(guān)。長時(shí)間伏案讀書工作，長時(shí)間開車，坐車時(shí)睡覺等，都可能損傷頸椎，引起頸椎病。但是很多人未能認(rèn)識到這一點(diǎn)，直到癥狀嚴(yán)重時(shí)才想起來治療。

鍛煉項(xiàng)背肌肉是預(yù)防頸椎病*有效的方法。具體步驟是：把雙手放在后腦勺，頭部往后用力，雙手則往前用力“頂住”，保持這個(gè)姿勢3~5秒，每組做半分鐘，每天做4~6組。

此外，要避免長期保持一個(gè)姿勢，尤其是低頭工作學(xué)習(xí)1~2小時(shí)，必須活動頸部；少抬重物，不緊急剎車等；平時(shí)要注意防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲。

誤區(qū)四:手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大，**不能做

“頸椎病手術(shù)很危險(xiǎn)，一不小心就會癱瘓�！辈簧偃吮в羞@種心理，拒絕手術(shù)治療，因而喪失了治療時(shí)機(jī)。

頸椎病手術(shù)是比較安全的治療方法，出現(xiàn)副損傷及癱瘓的可能性很小。如頸椎病嚴(yán)重，卻不采取相應(yīng)的手術(shù)治療，癱瘓幾率反而非常高。

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