這些水果好處多 關鍵時刻還能防癌

添加日期：2019年9月16日 閱讀：1138

水果，是我們生活中日常所需營養(yǎng)來源地之一，通過食用水果可以補充我們人體所需元素，同時還可以預防一些病癥的發(fā)生。

1、蘋果。

蘋果營養(yǎng)豐富，除含有蛋白質、復合碳水化合物、食物纖維外，還含多種維生素和礦物質元素。蘋果中所富含的纖維質，足夠補充人體所需，除了可增加飽食感、幫助減肥外，也能促進腸胃的蠕動，增加糞便體積，使其變得松軟，易于排出，有利于大腸癌的康復。

2、葡萄。

含有的白藜蘆醇可防止正常細胞癌變，并能抑制已惡變細胞的擴散。中醫(yī)認為葡萄有益氣補血、除煩解渴、健胃利尿之功能，酸甜的葡萄對接受放療及手術后的癌癥患者較為適宜，可以常吃。

3、火龍果。

有解毒保胃的功效，低能量，高纖維，水溶性膳食纖維含量非常豐富，具有降低膽固醇，潤腸等功效。芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。果實和莖的汁對腫瘤的生長，病毒感染及免疫反應抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。故大腸癌患者可以適量吃。

4、香蕉。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)香蕉提取物對黃曲霉素B1等三種致癌物有明顯抑制其致作用。動物實驗發(fā)現(xiàn)如果缺鎂，機體清除癌細胞能力大大消弱。而香蕉含鎂、鉀元素，有一定防癌抗癌作用。大腸癌患者放療后津傷血熱、口干咽燥、大便干結帶血者食之有益。

5、獼猴桃。

獼猴桃百每克果實含維生素C150毫克、其維C含量居水果之冠。獼猴桃能通過保護細胞間質屏障，消除食進的致癌物質，對**癌癥患者生存期起一定作用。咪酸甘、性寒的獼猴桃有清熱生津、活血行水之功效。

6、西紅柿。

西紅柿中含有番茄紅素、維生素C、維生素E、硒、膳食纖維等。男士吸煙時，有抗癌功效的β-胡蘿卜素的結構都會發(fā)生變化，而番茄紅素卻會保持不變。

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責任編輯：小剛 atm-sprinta.com 2019-9-16 11:22:21

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