失眠能用安睡寧嗎 有沒有效果

    添加日期:2019年9月18日 閱讀:2208

    有的人雖然也睡了一整晚上的覺,可是第2天起來的時(shí)候,總感覺頭特別疼痛。像這種情況很有可能就是睡眠質(zhì)量比較差導(dǎo)致的,那該怎么緩解呢?失眠能用安睡寧嗎?有沒有效果?

    睡眠質(zhì)量差表現(xiàn)為:睡眠淺,容易做夢,入睡困難,睡眠中出現(xiàn)一些異常 行為等。從而使自己第二天精神狀態(tài)不佳,昏昏沉沉。失眠是*常見的劣質(zhì)睡眠。失眠對人體健康的危害很大。如今生活節(jié)奏越 來越快,壓力越來越大,失眠患者也越來越多。

    安睡寧主要由褪黑素、維生素B6、預(yù)膠化淀粉等組成,具有改善睡眠的功效,適合睡眠狀況不佳的成人,每日1次,每次1粒。

    安睡寧不能代替藥物;本品添加了營養(yǎng)素,與同類營養(yǎng)師同時(shí)食用不宜超過推薦量;從 事駕駛、機(jī)械作業(yè)或危險(xiǎn)操作者,不要在操作前或操作中食用;自身免疫證(類風(fēng)濕等)及甲亢患者慎用。

    改善睡眠別在睡前做大量的運(yùn)動(dòng),在晚上睡覺本身就是要讓我們的身體修復(fù),經(jīng)常做這樣的事,反而讓一些運(yùn)動(dòng)時(shí)需要用的器官組織在睡覺的過程中繼續(xù)工作。因此,建議大家除了高血壓患者,可以在早上、下午去運(yùn)動(dòng)。

    失眠患者一定要調(diào)整好自己的作息時(shí)間。人體是有一定的生物鐘的,不規(guī)律的生活和睡眠習(xí)慣會破壞這種生物鐘導(dǎo)致睡眠障礙,所以日常要保持規(guī)律的作息習(xí)慣,早睡早起,睡眠時(shí)間在6小時(shí)以上*佳。

    責(zé)任編輯:大花 atm-sprinta.com 2019-9-18 9:50:33

    文章來源:

版權(quán)與免責(zé)聲明:

1.凡本網(wǎng)注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://atm-sprinta.com”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)或和對其真實(shí)性負(fù)責(zé),不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。

3.其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時(shí),必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。

4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題,請?jiān)谧髌钒l(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:1753418380@qq.com。

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠20g

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠20g(短時(shí)間見效,高復(fù)購)

聯(lián)系電話:19937853017

【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠30g

同仁雙寶北同世家疼痛冷敷凝膠30g(短時(shí)間見效,高復(fù)購)

聯(lián)系電話:19937853017

【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。

本文標(biāo)簽: 失眠 安睡寧
版權(quán)所有 1168醫(yī)藥保健品招商網(wǎng)-atm-sprinta.com Copyright © 2008-2024 廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)證書編號 (粵)-經(jīng)營性-2024-0324網(wǎng)站備案/許可證號:粵ICP備14090958號-1公網(wǎng)安備粵公網(wǎng)安備 44011102000390號
1168醫(yī)藥保健品招商網(wǎng)專業(yè)提供:醫(yī)藥等產(chǎn)品信息的網(wǎng)站招商平臺,打造中國成交率最高的網(wǎng)絡(luò)醫(yī)藥招商網(wǎng)站→返回頂部←
本網(wǎng)站只提供信息交流服務(wù),不提供任何藥品銷售服務(wù),不對交易過程擔(dān)負(fù)任何法律責(zé)任,請交易雙方謹(jǐn)慎交易,以確保雙方的合法權(quán)益 →返回首頁←