添加日期:2019年9月23日 閱讀:1471
葉黃素是一種對(duì)眼睛有很大保護(hù)作用的營養(yǎng)素,由于人體不能自行生成葉黃素,所以只能通過外界攝入的方式來補(bǔ)充。那么葉黃素能長期吃嗎?有什么好處?
葉黃素能長期吃嗎?
葉黃素是一種不溶于水、**無害的**視覺營養(yǎng)元素,主要存在于綠葉蔬菜等植物中,其中萬壽菊花中含量*高,而且葉黃素是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素成分,對(duì)保護(hù)眼睛增進(jìn)視力非常有幫助。是可以長期食用的。
葉黃素的好處:
1、抗氧化
平時(shí)補(bǔ)充葉黃素對(duì)眼睛視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的生成有巨大的促進(jìn)作用,可以抗氧化和具有光保護(hù)作用,然而近視患者更加需要補(bǔ)充葉黃素來延緩自身眼睛度數(shù)的加深和避免眼睛發(fā)展成高度近視,還可以預(yù)防視網(wǎng)膜剝離的發(fā)生,對(duì)眼睛視網(wǎng)膜起到很好的保護(hù)。
2、促進(jìn)黃斑發(fā)育
葉黃素能促進(jìn)黃斑的發(fā)育,使眼睛視網(wǎng)膜黃斑部色素更加密集,能夠預(yù)防黃斑病變等。這樣就可以幫助眼睛視網(wǎng)膜黃斑部增強(qiáng)過濾和吸收有害光線的作用,從而避免眼睛視網(wǎng)膜黃斑被過度氧化。
3、吸收有害光線
如果眼睛長時(shí)間的暴露在太陽下或者一直對(duì)著電腦、電視,眼睛都會(huì)在藍(lán)光的作用下產(chǎn)生有害自由基,而且黃斑區(qū)也會(huì)因此而出現(xiàn)退化等問題。而補(bǔ)充葉黃素可以對(duì)藍(lán)光等有害光線起到抵御、過濾的作用,可以幫助眼睛預(yù)防老化和病變問題的發(fā)生。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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