添加日期:2019年10月21日 閱讀:1777
三七的吃法主要分兩種,一種生吃,一種熟吃,生吃三七主要起活血化瘀的作用,熟吃三七的功效是補血養(yǎng)血,這也是“生打熟補”的道理。三七粉怎么吃效果好?生吃還是熟吃?
1、三七粉服用時間
早上服用:增免疫、抗衰老
早上起來服用三七粉3克左右,用溫開水送服?梢栽鰪娒庖吡Α⒖顾ダ系裙δ。
晚上服用:有助睡眠
服用三七粉*好在飯前服用,有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量,*好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用。*好不要在睡前服用三七粉,因為服用三七粉容易口渴。
2、空腹服用還是飯后服用
空腹服用是為了使藥物較快進(jìn)入腸道,有利于腸道吸收,減少食物對其生物利用度的不良影響。
胃不好的飯后服用
將三七粉安排在進(jìn)餐后30分鐘左右服藥,以減少藥物對胃腸道的刺激,有利于藥物的吸收和利用。
3、三七粉的吃法
生吃之法---溫水沖服
三七粉生吃,**建議:每天3~5克,可以選擇牛奶或溫水兩次送服,一次送服*好2到3克。
切忌水溫度一定要低或者涼白開!
功效:對外傷出血、吐血、跌打淤血、產(chǎn)后血暈等血癥有良好功效;還可以預(yù)防高血壓、高血脂、冠心病。
熟吃之法---開水沖服
燉雞、燉排骨,等雞或排骨熟后,加入10-20克三七粉,燉十分鐘即可;三七粉也可以直接炒熟服,或者直接開水沖服,但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。
功效:可以通過活血、補血,改善身體,有效解決過度疲勞、失血、身體虛弱、貧血、食欲不振、神經(jīng)衰弱等。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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