喝老姜黑糖上火怎么辦

    添加日期:2019年11月8日 閱讀:2273

    老姜黑糖喝多了很容易上火。因為生姜和黑糖都性溫,黑糖姜茶喝多了容易產生內熱,時間長了就很容易上火。那么喝老姜黑糖上火怎么辦?

    1.多吃一些容易消化和吸收的食物,*好是松軟稀酥的,不要吃一些很難消化的油膩食品。

    2.多喝水,這樣可以把上火發(fā)熱時流失的水分給補回來,而且還可以加快新陳代謝,生津利尿,能夠把體內的毒素和熱量快速地排出來。

    3.辛辣燥熱的食物如辣椒、干姜、濃茶、咖啡、大蔥、生蒜等*好不要吃,這些食物可以使你的火氣更重,從而加重了病情。

    4.寒涼清熱的食物如綠豆、茄子、苦瓜、冬瓜等實火的人要多吃,而助熱的食物如韭菜、狗肉、雀肉、龍眼等則不要吃。

    5.補益滋陰的食物如銀耳、桑葚、哈利肉、百合等虛火的人要多吃,而生冷的瓜果和寒涼食物則不要多吃。

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    責任編輯:琦琦 atm-sprinta.com 2019-11-8 10:42:57

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