喝老姜黑糖上火怎么辦

添加日期：2019年11月8日 閱讀：2523

老姜黑糖喝多了很容易上火。因為生姜和黑糖都性溫，黑糖姜茶喝多了容易產(chǎn)生內(nèi)熱，時間長了就很容易上火。那么喝老姜黑糖上火怎么辦?



1.多吃一些容易消化和吸收的食物，*好是松軟稀酥的，不要吃一些很難消化的油膩食品。

2.多喝水，這樣可以把上火發(fā)熱時流失的水分給補回來，而且還可以加快新陳代謝，生津利尿，能夠把體內(nèi)的毒素和熱量快速地排出來。

3.辛辣燥熱的食物如辣椒、干姜、濃茶、咖啡、大蔥、生蒜等*好不要吃，這些食物可以使你的火氣更重，從而加重了病情。

4.寒涼清熱的食物如綠豆、茄子、苦瓜、冬瓜等實火的人要多吃，而助熱的食物如韭菜、狗肉、雀肉、龍眼等則不要吃。

5.補益滋陰的食物如銀耳、桑葚、哈利肉、百合等虛火的人要多吃，而生冷的瓜果和寒涼食物則不要多吃。

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責任編輯：琦琦 atm-sprinta.com 2019-11-8 10:42:57

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