南京同仁堂紅豆薏米粉一天喝多少 一天喝幾次

    添加日期:2019年11月12日 閱讀:3070

    紅豆有化濕健脾、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、利尿消腫等功效;薏米有利水滲濕、健脾止瀉、祛濕除痹等功效;蜂蜜補(bǔ)中緩急、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便等功效,南京同仁堂紅豆薏米粉,熱量低,飽腹感強(qiáng),既可輔助減肥,又能祛濕健脾、利尿通便。南京同仁堂紅豆薏米粉一天喝多少?一天喝幾次?

    南京同仁堂紅豆薏米粉一天喝多少?

    不超過100克為宜。

    紅豆薏米粉是用紅豆、薏米研磨成的粉末狀泡飲食物,其中含有較為豐富的淀粉,一天之內(nèi)不能喝多,否則不利于腸胃消化,容易造成腸胃不適的現(xiàn)象,通常一天吃30—50克為宜,*多不超過100克,一次吃30克為佳,大約3—4勺左右,有利于吸收營(yíng)養(yǎng),又可避免多食對(duì)身體健康造成的危害。

    南京同仁堂紅豆薏米粉一天喝幾次?

    1—2次為好。

    建議紅豆薏米粉在早餐以及晚飯前食用為好,因?yàn)樵绮褪秤眉t豆薏米粉,此時(shí)腸胃消化吸收能力*佳,能*大化的被身體利用紅豆薏米粉中的營(yíng)養(yǎng),以達(dá)到較好的健脾祛濕、利水消腫等保健作用;而在晚飯前吃則能減少晚餐攝入量,吃后也有一定的時(shí)間消化代謝,能避免長(zhǎng)胖同時(shí)腸胃吸收率也較好。

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    責(zé)任編輯:琦琦 atm-sprinta.com 2019-11-12 15:05:19

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