添加日期：2019年11月13日 閱讀：1680
近年來用紅豆薏米水減肥，熬制紅豆薏米粥養(yǎng)生的熱潮不斷。那么南京同仁堂紅豆薏米水真的減肥嗎?
紅小豆，因為含有較多的皂角苷以及膳食纖維，所以有刺激腸道蠕動、促進消化、潤腸通便以及利尿的作用。
薏米，富含豐富的可溶性膳食纖維，可使腸道對脂肪的吸收率變差，而且薏米也富含維生素B1，有化濕利尿的作用。
紅小豆薏米煮水，通過促進胃腸蠕動，利于消化，來排出體內濕熱與糞便，而不至于積存于體內。從而達到有利于減脂。
注意事項：
1、在個薏米紅小豆水時，飲食還需注意，均衡飲食，控制全天能量的攝入，學會控制能量的一些小技巧，比如吃飯前先吃水果或牛奶等。
2、改變以前不良的生活飲食習慣，比如愛吃零食，愛吃甜點、油炸食物，吃飯速度快等。
3、還要有運動的配合，這樣才可以起到助推的作用。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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