同仁堂紅糖姜水怎么喝能減肥

添加日期：2019年11月27日 閱讀：1800

紅茶姜水減肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有適宜人群，所以，看完以下的方法，*好按照這個執(zhí)行，畢竟身體健康*重要，*好不要擅自改變這種方法!不然你的胃回受不了不說，也許還有其他副作用!



一、紅糖姜步驟/方法

1.紅糖姜水減肥法——減肥第1天(準備階段)

早上：早上和平時一樣吃飯

中午：中午和平時一樣吃飯

晚上：晚上和平時一樣吃東西



2.紅糖姜水減肥法——減肥第2天

早上：胡蘿卜汁+生姜紅茶

中午：胡蘿卜汁+生姜紅茶

晚上：不油膩的東西(比如日本料理或者粥)



3.紅糖姜水減肥法——減肥第**

早上：生姜紅茶2杯

中午：和平時一樣

晚上：和平時一樣

中午和晚上吃的清淡一些!



4.紅糖姜水減肥法——原料的加工

胡蘿卜汁的做法：2根胡蘿卜和1個蘋果榨汁!隨自己的口味放!

生姜紅茶的做法：溫的紅茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，

另外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了!



二、紅糖姜水減肥法——注意事項

不只是早飯和中餐，只要感到饑餓就可以喝生姜紅茶，1天可喝2-6杯!如果感覺胃有灼熱的感覺，就減少姜的量!

責(zé)任編輯：故淵 atm-sprinta.com 2019-11-27 17:18:03

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