添加日期：2019年11月28日 閱讀：1832
有的時候，我們會出現(xiàn)關節(jié)酸痛無力的情況，感覺全身都不對勁，疲乏的很。那么這種情況是什么原因引起的呢，除了過度勞累，是否還有可能是別的原因，下面就給大家分析一下。
關節(jié)酸軟無力的原因，有以下四種情況
一、缺鈣
鈣作為促進生長發(fā)育的標志性礦物質，關系到骨骼健康，在血液和軟組織細胞中，發(fā)揮調節(jié)生理功能的作用。缺鈣主要表現(xiàn)為關節(jié)疼痛以及機體的免疫力下降，鈣吸收相對減弱，時間一長就會出現(xiàn)關節(jié)疼痛的情況還會出現(xiàn)腰酸腿疼的現(xiàn)象，以及骨質疏松。因此平時應該適當?shù)难a充鈣元素，并且多曬太陽，多吃蔬菜水果，補充維生素，提高免疫力。
二、軟骨磨損、退化
從年輕人的運動傷害、中年人的關節(jié)退化，再到老年人，膝關節(jié)總是愛找麻煩，令人煩惱。這是因為在兩塊骨頭的接觸面，有一層軟骨起緩沖保護關節(jié)的作用。青少年時期，關節(jié)內軟骨有彈性，保護關節(jié)的肌肉強大，運動完可以立刻恢復。但隨著我們年齡增長，人體這臺機器經過幾十年的運轉，關節(jié)內的部分軟骨嚴重磨損，缺少了軟骨的保護，走路時骨頭磨骨頭，骨頭*外面的骨膜及周圍的滑膜上神經豐富，所以會產生無力、腿疼的癥狀。
想要改善這一局面，可以試試補充氨糖!氨糖是形成軟骨細胞的重要營養(yǎng)素之一，也是軟骨基質和關節(jié)液的基本成分。氨糖能為人體大量催生和補充關節(jié)滑液，從而不斷潤滑關節(jié)軟骨面，減少磨損，恢復關節(jié)及周圍組織的正常生理功能和運動功能。因此，及時補充氨糖，修復受損的關節(jié)軟骨尤其重要!
三、運動損傷引起的關節(jié)疼痛
如果我們在運動的時候出現(xiàn)了關節(jié)酸痛的情況的話,就要立即的停止運動,這樣能有效的避免損失嚴重,而且二十四小時內要及時的給予關鍵冷敷。
切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時后配合鎮(zhèn)痛消炎的外用止痛藥扶他林乳膠劑,采用推拿進行舒筋活血,溫經**。
四、骨關節(jié)炎引起的關節(jié)疼痛
可運用物理療法溫和而有效地緩節(jié)關節(jié)的疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激等。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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