減肥茶葛根菊花作用與功效有哪些

添加日期：2019年12月17日 閱讀：2885

減肥市場(chǎng)很是火爆，受人關(guān)注的產(chǎn)品也有不少，減肥茶葛根菊花就是其中之一，那么減肥茶葛根菊花作用與功效有哪些?

減肥茶葛根菊花茶主要由葛根、杭菊花、梔子、淡竹葉、枸杞、桑葉、夏枯草、金銀花、烏梅等組成，每次取一袋茶包置于茶杯中,加入沸水,悶泡3-5分鐘后飲用,每袋可反復(fù)沖泡2-3次,至色淡為止。



減肥中除了服用減肥茶外，還可以通過(guò)以下幾種方法：

第*：要有健康的飲食規(guī)律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黃瓜，蘋(píng)果都可以。

第二：多運(yùn)動(dòng)，要有早睡早起的習(xí)慣。

第三：不要刻意的去減肥，*好不要吃減肥藥，吃了，不僅對(duì)身體不好，而且以后還會(huì)反彈。

第四：建議夏天跑步，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以適當(dāng)?shù)臏p肥，*好是在下午跑。

第五：現(xiàn)代人的身體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，要多吃粗糧，像北方產(chǎn)的莜麥方便面，蕎麥方便面，都是非油炸、低脂、低糖、無(wú)色無(wú)公害的食品!經(jīng)常食用，會(huì)有很好的減肥效果!

*后減肥茶葛根菊花茶不能代替藥物，且不能宜長(zhǎng)期服用。

責(zé)任編輯：大花 atm-sprinta.com 2019-12-17 16:00:02

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