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    添加日期:2019年12月26日 閱讀:1774

    由于長期慢性勞損,頸椎病的發(fā)病年齡越來越趨于年輕化,頸椎病已經(jīng)不在單單是老年人的專利了,許多不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致頸椎病高發(fā)的罪魁禍?zhǔn)住ni椎是連接頭與身體軀干之間的紐帶,既是脊椎中活動*多部位,也是神經(jīng)中樞*重要部位,更是心腦血管的必經(jīng)之路,一旦出現(xiàn)問題,后果將不可預(yù)測。那么你對頸椎病了解又有多少呢?下面給大家介紹頸椎病易引發(fā)的5大并發(fā)癥。

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    1、視覺障礙

    患者在生活中還會出現(xiàn)視覺上障礙的癥狀,這個癥狀主要是因為頸椎病引起椎一基底動脈系痙攣,繼發(fā)火腦枕葉視覺中樞缺血性病變而導(dǎo)致的。

    2、肩膀酸痛脹痛

    頸椎病發(fā)生后,會出現(xiàn)雙肩發(fā)沉、肩膀酸痛脹痛、按壓頸部有痛感,這是頸椎病患者肩部癥狀的常見表現(xiàn),如果頸椎病患者久坐、過度勞累,姿勢不當(dāng)也會導(dǎo)致頸椎疼痛。

    3、吞咽不暢

    由于食管的上端與第六頸椎相毗鄰,當(dāng)?shù)诹i椎出現(xiàn)增生,食管就會受到壓迫和刺激,從而導(dǎo)致食管周圍水腫、發(fā)癥、在進(jìn)食時出現(xiàn)吞咽不暢的癥狀。

    4、眩暈

    眩暈是椎動脈型頸椎病混著*常見的癥狀。病人因為頸部的伸展或旋轉(zhuǎn)而改變體位會誘發(fā)眩暈癥狀。有少數(shù)的患者還會出現(xiàn)復(fù)視、眼顫、耳鳴甚至是耳聾等癥狀。

    5、腹脹便秘

    部分頸椎病患者,因為臨近的頸交感神經(jīng)受到刺激和壓迫,減慢胃腸道蠕動,出現(xiàn)腹脹、便秘等不適,不明原因的者,要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

    可以看出來,頸椎病的5種并發(fā)癥,每一種都讓人痛苦不堪。想要避免頸椎病的發(fā)生,對于頸部、肩部肌肉的鍛煉是必不可少的。頸椎病的鍛煉可起到2個作用:首先是預(yù)防,其次是治療。其實,頸椎病的預(yù)防是比較簡單的,只要人們在平時的生活中,抽出每天十幾分鐘的鍛煉時間,基本就能大大降低頸椎病的發(fā)病幾率。下面簡單給大家介紹3種頸椎病的鍛煉方法。

    1、提肩縮頸

    雙腳自然叉開,雙臂下垂。慢慢提起肩部,下縮頸部后約10秒,放松還原自然,再將雙肩下沉,頸部向上伸約10秒后,在放松雙肩。注意在縮伸時要慢慢吸氣,停留時要憋氣,反復(fù)做四次。

    2、仰頭觀天

    兩腿分開站立,雙手垂于兩側(cè),仰頭望天,仰望的視角盡量達(dá)*大限度,眼睛盯著一個目標(biāo),保持這種姿勢10秒鐘左右。

    3、左右旋轉(zhuǎn)

    雙腿自然站立,平視并雙手叉腰。將頭緩慢向左轉(zhuǎn)動,同時吸氣,等頸部右側(cè)伸直后再緩慢向左轉(zhuǎn)動,同時呼氣,讓左邊頸部伸直后,停留片刻。

    [溫馨提示!]頸椎病患者應(yīng)該關(guān)注疾病的發(fā)展,有效的進(jìn)行調(diào)理,避免帶來更多的危害,為了避免這種疾病出現(xiàn),患者應(yīng)該積極的進(jìn)行治療,同時也要注意護(hù)理事項,應(yīng)該多注意休息,有效的進(jìn)行鍛煉。

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