氣血不足的主要癥狀有哪些 哺乳期氣血不足表現(xiàn)有哪些

添加日期：2020年6月12日 閱讀：1589

如果身體氣血不足，將會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，對(duì)于生活也是不利的影響，對(duì)此，人們要積極進(jìn)行調(diào)整。那么，氣血不足的主要癥狀有哪些？哺乳期氣血不足表現(xiàn)有哪些？

一、氣血不足的主要癥狀有哪些

氣血不足一般是指氣虛和血虛，患者會(huì)出現(xiàn)心悸、疲勞、頭暈、耳鳴、畏寒、失眠、精神萎靡等情況，比較影響患者的正常生活，積極處理�？梢远喑匝a(bǔ)氣血的食物，如羊肉、枸杞、芝麻、紅豆等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。可以吃中成藥或者中草藥進(jìn)行調(diào)理，吃藥期間不要吃辛辣刺激油膩的食物，同時(shí)也不要吃生冷海鮮一類食物。

二、哺乳期氣血不足表現(xiàn)有哪些

哺乳期女性氣血不足主要有這幾方面的表現(xiàn)：面色淡白或蠟黃、神疲乏力、乳汁稀少、心悸失眠、形體消瘦、容易頭暈?zāi)垦５龋�也�?huì)有的哺乳期女性會(huì)出現(xiàn)持續(xù)低熱或是晚上發(fā)熱，早上退熱的情況。

哺乳期氣血不足多與產(chǎn)后身體恢復(fù)不良、營養(yǎng)不良、睡眠不足、過于勞累、心情低落等因素相關(guān)，建議女性在生活中多加調(diào)理，可以先從飲食上入手，多吃補(bǔ)血、補(bǔ)鐵的食物，如黑木耳、菠菜、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血等，并且保證充足的睡眠時(shí)間。

對(duì)于身體出現(xiàn)的癥狀，要及時(shí)引起重視，并想出辦法解決。身體上的疾病經(jīng)常會(huì)拖延成重癥，所以是不能忽視的。

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