添加日期：2020年6月16日 閱讀：1859
維生素E很常見，能夠補充身體所需的營養(yǎng)，對于女性來說也是一種不錯的保健品。當然，人們在服用維生素期間也要注意方式。那么，維生素e可以長期吃嗎？維生素e可以去眼袋嗎？
一、維生素e可以長期吃嗎
維生素E是脂溶性維生素，能起到抗氧化的作用�？梢孕┝糠�，服用一段時間，然后停止一段時間，間斷補充即可。不宜過量服用，體內(nèi)不缺維生素E建議不要隨便服用，長期大劑量服用，可有潛在毒性。有可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能紊亂等癥狀。并不是服用劑量越大效果越好，達到機體需要的適宜劑量即可，蔬菜水果中也含有豐富的維生素E，可以通過日常生活的飲食來補充。
在身體保健方面來看，可以每天吃一粒維生素E，但嚴格來說，一個成人每天攝入的維生素E不能超過400毫克，所以建議吃一段時間停一段時間，以免產(chǎn)生不良后果。
二、維生素e可以去眼袋嗎
維生素e是可以減緩皮膚細胞的老化，使皮膚細胞變得更有彈性，同時還可以促進皮膚細胞的修復，增加皮膚的彈性，促進皮膚，所以才能夠達到消除眼袋的可能。但是也是因人而異的，因為有些患者不用維生素e是不能夠消除眼袋的。而有的患者是能夠通過服用維生素e達到消除眼袋的可能。
以上便是維生素e的相關內(nèi)容，需要注意的是，只有在身體需要的情況下才能補充維生素e，注意不要過量。
【溫馨提示】：以上成分內(nèi)容為科普知識，僅供消費者參考學習，不代表產(chǎn)品功效，請消費者理性閱讀。
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