添加日期：2020年11月20日 閱讀：6624
進入秋冬，不少人會發(fā)現(xiàn)鼻咽干燥、皮膚干燥等一系列很煩人的癥狀，不斷地干擾自己的正常生活，這些現(xiàn)象 就是典型的中“秋燥”。這種情況既可以見于初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候也會發(fā)生在深秋天氣轉涼之時，出現(xiàn)皮膚干燥等癥狀。那么，我們如何去護理皮膚呢？
一、水溫要控制好。洗臉用溫水或冷水，洗澡水溫適宜控制在37℃左右，洗澡時間15分鐘內。
二、清潔皮膚用品選擇溫和的。在清洗皮膚時，可選擇有清潔力但溫和不刺激的氨基酸類潔面乳；可選擇具有保濕性的沐浴露，洗澡后涂抹潤膚露，如凡士林、維生素E乳等。
三、及時補水。入秋后，皮膚補水保濕尤為重要，建議選用保濕潤膚類的護膚品，如玻尿酸、魚肝油、尿素霜等。敏感肌可選用安全性較高的醫(yī)用護膚品。
四、必要時涂抹防曬霜。秋天紫外線依然較強，可選擇防曬指數(shù)SPF25左右的防曬霜。不過，適當?shù)娜照諏ι眢w是有益的。
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