添加日期：2020年11月24日 閱讀：1539
我們常說的脾胃虛弱，其實是按照中醫(yī)來說的。脾胃虛弱含義比較籠統(tǒng)，包含了脾氣虛、脾陽虛、脾不統(tǒng)血、中氣下陷、胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等中醫(yī)證候。其中脾氣虛是脾胃虛弱的基本類型，脾氣虛證是指脾氣不足，失其健運所表現的證候。導致的原因大多有，比如，飲食不節(jié)，勞累過度，久病耗傷脾氣等。
如果長期吃素，已經對脾胃造成了傷害，我們不妨使用下面的方法進行調理，效果會不錯的。
一、藥物治療是常規(guī)的選擇。健脾丸由人參、白術（土炒）各二兩，陳皮、麥芽（炒）各二兩，山楂（去核）一兩半，枳實三兩組成，人參健脾丸具有健脾益氣，和胃止瀉的良好作用。
另外，胃口不佳、神疲乏力的可以服用香砂六君丸；容易腹瀉的可用參苓白術散；睡眠不好的話，就可以用歸脾湯；怕冷的用理中丸、小建中湯。
二、運動治療的效果不錯。中醫(yī)有“脾主肌肉”的說法，鍛煉肌肉有助加強脾胃運化。推薦有氧運動和力量鍛煉，如快走、慢跑、騎腳踏車、打太極拳、做八段錦、深蹲、俯臥撐、引體向上等。
三、心理治療可用于輔助治療。“憂思傷脾”“胃不和則臥不安”，所以，我們日常要保持心情愉悅，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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