喝雞湯不如吃雞肉有營(yíng)養(yǎng)

添加日期：2010年3月8日 閱讀：1289

　　多喝雞湯其實(shí)就是攝取更多的動(dòng)物性脂肪的過程，對(duì)一些心血管病人和痛風(fēng)病人來說，飲用大量的雞湯對(duì)身體很不利，恰恰雞湯里的雞肉才是營(yíng)養(yǎng)豐富的寶貝。
　　寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長(zhǎng)，人體活動(dòng)相對(duì)減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余。也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對(duì)身體的調(diào)理和保養(yǎng)。生活家小編特意為您搜羅了適合嚴(yán)冬的各類飲食保健信息，讓您和家人健康快樂每一天!
　　雖然經(jīng)過了長(zhǎng)時(shí)間的煲湯過程，但是雞湯里卻只含有從雞油、雞皮、肉與骨中溶解出來的水溶性小分子物質(zhì);
　　除此之外就是油和熱量，嘌呤的含量也很大，客觀上來說營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高。
　　多喝雞湯其實(shí)就是攝取更多的動(dòng)物性脂肪的過程，對(duì)一些心血管病人和痛風(fēng)病人來說，飲用大量的雞湯對(duì)身體很不利，恰恰雞湯里的雞肉才是營(yíng)養(yǎng)豐富的寶貝。
　　此時(shí)的雞肉已經(jīng)被燉得很爛，容易消化也利于營(yíng)養(yǎng)被吸收。
　　想要更好的營(yíng)養(yǎng)，還是應(yīng)該主吃湯里的雞肉，再適當(dāng)喝一些湯，這才是科學(xué)有效的滋補(bǔ)。
　　雞湯有刺激胃酸分泌的作用。
　　因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人，一般不宜喝雞湯。
　　膽囊炎和膽石癥經(jīng)常發(fā)作者，不宜多喝雞湯，因雞湯內(nèi)脂肪的消化需要膽汁參與，喝雞湯后會(huì)刺激膽囊收縮，易引起膽囊炎發(fā)作。
　　腎功能不全
　　雞湯內(nèi)含有一些小分子蛋白質(zhì)，患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥的患者，由于患者的腎對(duì)蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物不能及時(shí)處理，喝多了雞湯就會(huì)引起高氮質(zhì)血癥，加重病情。
             責(zé)任編輯：火爆醫(yī)藥視頻招商網(wǎng) 小季    2010年3月8日 11:52:17

 

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