添加日期：2021年2月5日 閱讀：2535
休息不好會影響著我們的日常生活，工作效率不高，長時間的失眠會導致免疫力下降，影響新陳代謝，從而發(fā)生各種疾病，那么對于失眠如何治療呢?用舒眠導光凝膠可以嗎?效果怎么樣?
舒眠導光凝膠由降溫物質組成。降溫物質不應含有發(fā)揮藥理學、免疫學或者代謝作用的成分。舒眠導光凝膠用于失眠多夢，頭暈乏力，精神抑郁，急躁易怒等癥狀的輔助治療。直接噴涂患處即可，每日1-2次，根據(jù)病情可以適當調整使用次數(shù)。
對于睡眠質量不好的人群，在平時睡覺時i，盡量不要用過度的情緒激動，在睡覺之前，可以用熱水泡腳，可以緩解疲勞，促進睡眠質量，日常保持一種良好愉快的心情，不要有過激的情緒。
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