添加日期:2021年3月14日 閱讀:750
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經(jīng)典《靈樞·口問》說:“目者,宗脈之所聚也”。又《靈樞·邪氣臟腑病形篇》說:“十二經(jīng)脈,三百六十五絡(luò),其血?dú)饨陨嫌诿娑呖崭[,其精陽(yáng)氣上走于目而為睛”。這都說明了眼睛與臟腑之間靠經(jīng)絡(luò)的連接貫通,與之保持著有機(jī)的聯(lián)系,因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不斷地輸送氣血,才維持了眼睛的視覺功能。
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此外,《素問·宣明五氣篇》說:“五臟化液,肝為淚”。淚液對(duì)眼珠具有濡潤(rùn)和保護(hù)作用,它的分泌和排泄要受肝氣的制約,同樣與肝的疏泄功能相關(guān)。我們形容一個(gè)人傷心的時(shí)候,說她眼睛都哭瞎了,這也反應(yīng)了肝氣郁結(jié)直接影響著眼睛。五臟六腑之中,肝開竅于目,是直接與視力相關(guān)的臟腑。
肝主藏血,具有貯藏血液、調(diào)節(jié)血量的功能。雖然五臟六腑之精氣皆上注于目,但目為肝之竅,尤以肝血的濡養(yǎng)**為重要。所以,《素問·五臟生成篇》說:“肝受血而能視”。血養(yǎng)水,水養(yǎng)膏,膏護(hù)瞳神,才能維持眼的視覺。
肝主疏泄,具有調(diào)暢人體氣機(jī)的重要功能。氣能生血、生津,又能行血、行津。凡是供給眼部的血液、津液,無(wú)不依賴氣的推動(dòng),而人體氣機(jī)是否調(diào)暢,又與肝的疏泄功能所反映的主升、主動(dòng)的特點(diǎn)密切相關(guān)。
小編來給學(xué)生大家可以說一說他們?cè)趺茨軌蛱嵘髽I(yè)自己的視力,首先進(jìn)行**步就是我們要經(jīng)常的向“遠(yuǎn)方凝視”,找一處十米以外的草地或綠樹~**發(fā)展由于不同波長(zhǎng)相對(duì)較短,成像在視網(wǎng)膜發(fā)生之前,促使幼兒眼部情況調(diào)節(jié)人們放松,眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞。不要瞇眼,也不要總眨眼,排除一切雜念、集中管理精力、全神貫注的凝視25秒,辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛看到前方30厘米處,逐一從頭到尾沒有看清掌紋,大約5秒?赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒,然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間需要反復(fù)20次,一天做三回,視力水平下降非常厲害的要增加學(xué)習(xí)訓(xùn)練活動(dòng)次數(shù)。
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發(fā)布者:kft atm-sprinta.com 2021-3-14 10:58:56
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