添加日期：2010年3月15日 閱讀：1120
為預防心腦血管病等慢性疾病，世界衛(wèi)生組織提出“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”四大基石，其中，合理膳食被列首位，而合理膳食的重點是減鹽控油。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織及中國營養(yǎng)協(xié)會的建議，居民每人每餐用鹽量是2克，用油量是25克(一大勺植物油為10克，指家庭吃飯用的大號不銹鋼勺)。以此類推，每增加一人，則每餐用鹽量增加2克。如果在炒菜做湯時加放醬油或使用黃醬時，還需酌情減少食鹽量。例如，一大勺(指家庭吃飯用的大號不銹鋼勺)醬油含鹽量約為1.5克，一大勺黃醬含鹽量約為2克。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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