益生菌，改善腹瀉與便秘

添加日期：2021年5月19日 閱讀：1258

為什么益生菌能改善腹瀉

佰萃生益生菌對(duì)緩解人群腹瀉效果好，為什么呢?因?yàn)椤艾F(xiàn)代人”腸胃功能吃的食物不衛(wèi)生或者不健康就會(huì)導(dǎo)致腹瀉，而這些腹瀉的主要原因都是腸道菌群失衡，使得病菌侵入，導(dǎo)致腹瀉。

而益生菌*大的一個(gè)作用就是調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡，能有效培植有益菌，消除有害菌，讓腸道菌群恢復(fù)平衡。益生菌中的雙歧桿菌和乳酸桿菌，其代謝產(chǎn)物是乳酸和乙酸，這兩者能殺死腸道中的病菌，讓腸道菌群中的有害菌和有益菌達(dá)到平衡，從而對(duì)腹瀉有效果。

便秘為什么吃益生菌

那為什么便秘的人群也要食用佰萃生益生菌呢?同一樣?xùn)|西既對(duì)腹瀉有用，又對(duì)便秘有用，難免會(huì)讓大家疑惑。益生菌能緩解便秘的原因是這樣的，益生菌吃入體內(nèi)能產(chǎn)生短鏈脂肪酸、有機(jī)酸等，能刺激大腸蠕動(dòng)，緩解便秘。

佰萃生益生菌中還含有益生元，益生元就是一種膳食補(bǔ)充劑，它主要是通過(guò)選擇性的刺激一種或少數(shù)益生菌菌落中的細(xì)菌的生長(zhǎng)與活性。而它同樣可以軟化大便，促進(jìn)大便的排出。

益生菌對(duì)消化不良也有效

不僅腹瀉和便秘可以吃益生菌，消化不良一樣也可以。消化不良多是因?yàn)椤叭樘遣荒褪堋币�起的。乳糖不耐受，�?jiǎn)單說(shuō)就是自身缺乏乳糖酶，吃了含乳糖的食物后，難以消化，導(dǎo)致出現(xiàn)了消化不良的現(xiàn)象。

服用益生菌能促進(jìn)β-半乳糖苷酶的生成，β-半乳糖苷酶可促進(jìn)乳糖的消化，能降解掉腸道中很大一部分的乳糖，從而解決消化不良問(wèn)題。



可見(jiàn)，益生菌對(duì)于腸胃功能不完善的人群來(lái)說(shuō)是超級(jí)助手。食用益生菌沒(méi)有限制，有助于人體菌群的建立和平衡，提高身體免疫力。



通過(guò)以上文章的介紹，我們已經(jīng)明白了為什么益生菌對(duì)腹瀉、便秘有效果,兩者并不矛盾。另外在飲食的時(shí)候，要注意膳食里面的營(yíng)養(yǎng)達(dá)到均衡，而且這樣才可以提高免疫能力，減少疾病的發(fā)生。

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