添加日期：2010年3月22日 閱讀：933
男人腎虛該怎么辦?健康養(yǎng)生**提醒，男人多踮踮腳尖，有助于益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足并攏著地，用力踮起腳跟，然后放松。
養(yǎng)生**稱，若能在一天內(nèi)做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達(dá)到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，*好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液回流順暢。
有關(guān)**認(rèn)為，踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以鍛煉屈肌，從經(jīng)絡(luò)角度看，還有利于通暢足三陰經(jīng)。當(dāng)然，對于老年人則應(yīng)注意安全，以免站立不穩(wěn)而摔倒;患有骨質(zhì)疏松癥的人也*好不做。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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