添加日期：2021年10月28日 閱讀：1076
相信有很多心細的女生經常觀察自己的經血，經血的顏色、月經量的多少，這些都是很多女性所關注的問題，經期月經顏色黑、量少這個問題相信是很多女性都遇到過的，這樣的情況往往暗示身體是需要調理的，婦科凝膠加工廠家表示。
正常情況下，經血顏色是鮮紅的，而且正常月經的量是50到80毫升，如果呈黑色或者是少于50毫升的話，說明是不正常的情況，說明身體已經出現(xiàn)了問題，需要調理了。
月經發(fā)黑是怎么回事?月經發(fā)黑一般是這幾種情況導致的，1.氣血兩虛.2.腎虛.3.需要排毒.4.身體出現(xiàn)了一些病變或者是藥物影響的。
那么生活中需要如何調理呢?
1.月經期間一定要好好的保養(yǎng)自己的身體，保證足夠的營養(yǎng)攝入和睡眠，這樣身體才會有充沛的精力。
2.在月經期間一定要注意保暖，做好小腹部、腰部的保暖是*重要的，這樣才能緩解月經量少而黑的情況。
3.盡量少吃一些生冷、刺激、辛辣等食物，多飲溫開水，保持大便暢通。血熱的人多吃一些新鮮的水果蔬菜，氣血虛的人平時可以增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豬肝、菠菜、雞肉等。
4.注意衛(wèi)生，預防感染，月經期*好不要安排夫妻生活，這樣才能避免一些婦科問題的發(fā)生。
月經是一個女性婦科健康的判斷依據，如果月經出現(xiàn)了不正常的情況那么往往暗示著身體已經出現(xiàn)了一些問題，是要引起注意的，同時這也暗示著身體需要調理，婦科凝膠加工廠家表示。
（發(fā)布人：sxmk）
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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