堅(jiān)持做這3個(gè)動(dòng)作,前列腺會(huì)感激你!

    添加日期:2021年12月3日 閱讀:1358

    前列腺是男性朋友特有的性腺器官,但卻很容易生病,比如:前列腺炎、前列腺增生等。生活中有很多男性都有前列腺方面的疾病,給其生活和工作帶來(lái)了極大的影響。那為何這些人會(huì)出現(xiàn)前列腺方面的疾病呢?

    為何前列腺會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題呢?前列腺凝膠OEM貼牌廠家告訴你:

    喝水量不足:

    日常生活中,細(xì)胞嚴(yán)重缺水時(shí),會(huì)濃縮體液,導(dǎo)致排尿次數(shù)有所減少,從而損傷前列腺。因?yàn)閮纱闻拍蜷g隔時(shí)間較長(zhǎng),濃縮在前列腺液一直儲(chǔ)存在后尿道,從而刺激尿道,導(dǎo)致尿道感染問(wèn)題。

    總是憋尿:

    日常生活中,不少的男性朋友由于工作問(wèn)題而不得已憋尿,這樣就會(huì)導(dǎo)致膀胱過(guò)度充盈,持續(xù)性壓迫前列腺,導(dǎo)致尿液反流,從而導(dǎo)致前列腺炎。并且長(zhǎng)期憋尿還會(huì)危害腎臟以及輸尿管,情況嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致腎臟功能衰竭,還可能會(huì)因?yàn)楸颇蚣∷沙诙鴮?dǎo)致排尿困難和尿潴留。

    活動(dòng)量少:

    日常生活中,因?yàn)榍傲邢傥恢幂^為特殊,長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)壓迫前列腺,增加前列腺的負(fù)擔(dān),阻礙局部的血液循環(huán),導(dǎo)致前列腺充血。

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    溫水坐浴:

    日常生活中,通過(guò)溫水坐浴能夠讓局部肌肉獲得放松,促進(jìn)血液循環(huán),有利于炎癥物質(zhì)的吸收,起到消腫的作用。但睪丸對(duì)溫度較為敏感,高溫會(huì)導(dǎo)致睪丸的生精功能下降,所以對(duì)有生育需求的男性而言,是不能夠進(jìn)行溫水坐浴的。

    前列腺按摩:

    日常生活中,我們首先需要把直腸下端、肛門(mén)、雙手都清洗干凈,保持下蹲的姿勢(shì),食指插入到肛門(mén)可以觸摸到的前列腺,輕柔緩慢按壓前列腺。適當(dāng)按摩可以促進(jìn)炎性物質(zhì)的排除,促進(jìn)血液的循環(huán),減輕前列腺炎的不適癥狀。

    提肛運(yùn)動(dòng):

    日常生活中,先讓自己保持全身心放松,吸氣時(shí)稍微用力且收縮肛門(mén)周?chē)募∪,向上提肛門(mén),屏住呼吸保持兩秒鐘,*后再呼氣放松,反復(fù)30次左右。通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)會(huì)陰部肌肉舒張以及收縮,良性按摩前列腺,減輕局部充血和水腫,降低炎癥的反應(yīng)。

    前列腺凝膠OEM貼牌廠家表示,男性朋友們,為了前列腺方面不出現(xiàn)問(wèn)題,應(yīng)做到滴酒不沾。同時(shí)要多喝水、多運(yùn)動(dòng)、不久坐、不憋尿等。尤其是多喝水(達(dá)到2000ml),這樣能促進(jìn)前列腺分泌物排出,利于前列腺健康。

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