添加日期：2021年12月24日 閱讀：883
做女生每個月總有幾天是令人覺得煩躁不安的,那就是大姨媽來訪了。月經是指有規(guī)律的伴隨卵巢周期性變化而呈現(xiàn)的子宮內膜周期性零落及出血。自見血那天至出血中止日為經期,正常時間為3~**。婦科凝膠OEM小編提醒如若在經期不留意調養(yǎng)、留意飲食的話，則會容易引起月經紊亂、經期容易大出血或者血量少，所以我們要留意經期的飲食調養(yǎng)。
1、忌吃生冷食品
經期不宜吃生冷食品，食用生冷寒性食物，不利于消化，引起血液流通不暢，易呈現(xiàn)月經不調、經血量少，還易呈現(xiàn)痛經、閉經等經期問題。
2、忌食用過多甜品
經期不宜食用過多蛋糕、糖果、飲料等甜品，糖分攝入過多，會呈現(xiàn)血糖不穩(wěn)定的情況，比如頭暈、疲倦、心跳加快、心情不穩(wěn)定等，還會加重經期病癥。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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