補(bǔ)腎就用這幾種藥食同源的中草藥

    添加日期:2022年2月19日 閱讀:1533

    在中醫(yī)藥學(xué)的傳統(tǒng)之中,論藥與食的關(guān)系是既有同處,亦有異處。但從發(fā)展過程來看,遠(yuǎn)古時代是同源的,后經(jīng)幾千年的發(fā)展,藥食分化,若再往今后的前景看,也可能返璞歸真,以食為藥,以食代藥。人們現(xiàn)在講究養(yǎng)生都要用沒有任何副作用,所以就建議大家使用藥食同源的中草藥,那么補(bǔ)腎可以用哪些藥食同源的中草藥了?

    1、黃精

    用于腎虛精虧的頭暈,腰膝酸軟,須發(fā)早白及消渴等。治腎虛精虧,常配枸杞子等同用。治消渴,常配生地黃,麥冬,天花粉等同用。黃精還有其它功效與作用:有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用。降血壓、 降血糖、降血脂,防止動脈粥樣硬化。有延緩衰老和抗菌等作用,黃精多糖具有免疫激活作用。

    2、芡實

    主治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰背膝痛、產(chǎn)后恢復(fù)、調(diào)理健脾、開胃調(diào)理、腹瀉調(diào)理。補(bǔ)中益氣,提神強(qiáng)志,使人耳目聰明。久服使人輕身不饑。還能開胃助氣及補(bǔ)腎,治小便頻繁,遺精,膿性白帶。作粉食用,益人。

    3、肉桂

    能補(bǔ)火助陽,引火歸源,散寒止痛,活血通經(jīng)。暖脾胃,除積冷,通血脈。治命門火衰,肢冷脈微,亡陽虛脫,腹痛泄瀉,寒疝奔豚,腰膝冷痛,經(jīng)閉癥瘕,陰疽,流注,及虛陽浮越,上熱下寒。

    4、枸杞

    中醫(yī)認(rèn)為,春應(yīng)于肝、夏應(yīng)于心、長夏應(yīng)于脾、秋應(yīng)于肺、冬應(yīng)于腎,春季是養(yǎng)肝腎的*佳時機(jī)。枸杞味甘性平,入肝、腎經(jīng),可滋補(bǔ)肝腎,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,陽萎遺精,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。也可與味甘微溫之品同時服用,助人陽氣生發(fā),比如說黃芪等。夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質(zhì),利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。

    5、茯苓

    能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,茯苓多糖有明顯的抗腫瘤作用;有利尿作用,能增加尿中鉀、鈉、氯等電解質(zhì)的排出;有鎮(zhèn)靜及保護(hù)肝臟、抑制潰瘍的發(fā)生、降血糖、抗放射等作用。有的國家將茯苓作為海軍常用藥物及滋補(bǔ)品的原料。茯苓作為重要的食療品種,經(jīng)常食用可健脾去濕,助消化,壯體質(zhì)。其實許多食物既是食物同時也是藥物,食物和藥物同樣能夠防治疾病,只是隨著科技的發(fā)展進(jìn)步,越來越多的藥品代替了食物,人們好像已經(jīng)淡化了食物也可以治療防治疾病的方法。 其實很多食物可以藥用,許多藥物也可以食用,這就是“藥食同源”的理論基礎(chǔ),也是食物療法的基礎(chǔ)。

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