子宮內(nèi)膜薄該如何調(diào)理？

添加日期：2022年3月28日 閱讀：660

有些女性在醫(yī)院做B超時(shí)，被醫(yī)生告知子宮內(nèi)膜薄。正常情況下，子宮內(nèi)膜的厚度在8-10mm，如果低于8mm就屬于內(nèi)膜薄了。子宮子宮薄對(duì)備孕的女性來(lái)說(shuō)是非常不利的，讓備孕女性不容易懷孕。那子宮內(nèi)膜薄該如何調(diào)理呢?

子宮內(nèi)膜薄該如何調(diào)理?聽婦科凝膠貼牌加工廠家怎么說(shuō)?

1.如果我們發(fā)現(xiàn)自己的例假不正常。特別是量比較少，就要引起注重，首先要清晰自己是否真的是子宮內(nèi)膜薄，去正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)B超，在正常情況下，子宮內(nèi)膜厚度為8--12毫米，*低不能低于6毫米，做B超的時(shí)分你能夠通知醫(yī)師你的例假周期，由于在不同的周期，子宮內(nèi)膜厚度是不一樣的，醫(yī)師就會(huì)通知你是否在正常范圍內(nèi)。

2.*簡(jiǎn)單的食物調(diào)理就是豆?jié){，*后就是自己每天現(xiàn)做的豆?jié){，去買一個(gè)豆?jié){機(jī)，那種直接榨汁然后煮好的豆?jié){機(jī)，頭天晚上泡一小把黃豆，第二天早上起床就把豆放進(jìn)豆?jié){機(jī)里面，我買那個(gè)機(jī)器是連榨汁和煮20分鐘搞定，弄好了正好也就可以出門上班啦，豆?jié){里面*好是不要放糖，光豆?jié){是*有營(yíng)養(yǎng)的，而且當(dāng)天的就要當(dāng)天喝完，不要喝隔夜的，每天喝，保證有好處。

3.除了豆?jié){。還有就是吃阿膠膏，可以去店里買那種現(xiàn)成的阿膠膏，不過(guò)那個(gè)可能不太純，*好的辦法是自己看著現(xiàn)做的，在藥店買一塊阿膠，然后他會(huì)幫你增加一些核桃，枸杞，芝麻等等的東西，把他們炒在一同，然后切成小塊小塊的，每天早上空腹的時(shí)分吃兩塊，滋味很好，像吃零食一樣，不過(guò)來(lái)例假的時(shí)分就要停吃哦。

4.如果平時(shí)自己時(shí)間有充裕，可以經(jīng)常煮黑豆糯米粥吃，黑豆和糯米的比例在1：2左右就可以啦，先把黑豆泡水，跑一晚上第二天就可以煮啦，例假之后吃效果會(huì)好一點(diǎn)。

5.平常閑著的時(shí)候可以多吃吃堅(jiān)果類的東西。比方瓜子，核桃，這些都女性都是有優(yōu)點(diǎn)的。以上是一些常見，并且自己簡(jiǎn)單做的東西，還有一些功效好的食物，比方木瓜燉雪蛤，烏骨雞燉湯等等。

6.*后有時(shí)間還可以做做瑜伽，網(wǎng)上有那種專門針對(duì)保護(hù)子宮的瑜伽視頻，可以自己下載跟著視頻練練，動(dòng)作幅度不要太大，盡量做像圖片中那種前屈，保護(hù)肚子的動(dòng)作。

婦科凝膠貼牌加工廠家表示：子宮內(nèi)膜薄*主要的影響表現(xiàn)在女性生育方面，如果女性在備孕期間子宮內(nèi)膜薄，就需要及時(shí)調(diào)理了，以免因內(nèi)膜薄而影響自己的生育問(wèn)題。

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