護(hù)眼做法-----網(wǎng)課時(shí)間久，眼睛表示“傷不起”

添加日期：2022年3月30日 閱讀：721

前幾天跟一個(gè)朋友聊到*近家里的一些情況，她說(shuō)她孩子現(xiàn)在上小學(xué)四年級(jí)，因?yàn)橐咔楝F(xiàn)在還沒(méi)有開(kāi)學(xué)，為了不拉下課程現(xiàn)在每天在家里聽(tīng)網(wǎng)課，她說(shuō)剛開(kāi)始幾天還好，現(xiàn)在孩子天天喊著眼睛難受，不愿意聽(tīng)網(wǎng)課，一讓聽(tīng)課就以眼睛難受當(dāng)借口，這讓她很無(wú)語(yǔ)。下面小編給大家分享一些針對(duì)小朋友的護(hù)眼的做法。

保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)以及坐姿

眼藥水貼牌廠家表示，這一點(diǎn)非常的重要，建議家長(zhǎng)平時(shí)多督促孩子這樣做。把家里的書(shū)座椅調(diào)成合適的高度。讀書(shū)寫(xiě)字堅(jiān)持“三個(gè)一”，即手離筆尖一寸;眼離書(shū)本尺;胸距書(shū)桌一拳。改掉不良的用眼習(xí)慣。現(xiàn)在很多孩子在家里都是嬌生慣養(yǎng)的，她們都是家里的小魔王，家長(zhǎng)不讓他們?cè)诖采蠈W(xué)習(xí)，他們不聽(tīng)，跟家長(zhǎng)反著來(lái)，非常不省心，這時(shí)候家長(zhǎng)一定要有耐心，好好引導(dǎo)孩子。

避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品

眼藥水貼牌廠家表示，電子產(chǎn)品是現(xiàn)在人眼部不適的第*大“元兇”，電腦、電視、手機(jī)產(chǎn)品成了人們生活的必需品，現(xiàn)在孩子也是人手一部手機(jī)，這個(gè)時(shí)候要建議家長(zhǎng)要監(jiān)督，給孩子立一個(gè)規(guī)矩，建議非學(xué)習(xí)使用電子產(chǎn)品每次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不超過(guò)1小時(shí)。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺10分鐘，使眼睛得到休息�；蛘唛]眼休息5-10分鐘。多在窗前曬曬沐浴陽(yáng)光。6歲以下的學(xué)齡前兒童應(yīng)避免使用手機(jī)和電腦。家長(zhǎng)也應(yīng)起到表率作用，盡量少用電子產(chǎn)品。

孩子是每個(gè)家庭非常重要的成員，因?yàn)楹⒆幽昙o(jì)小，眼睛也沒(méi)有完全發(fā)育成熟，所以要更重視眼睛的保護(hù)。

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