這2個保養(yǎng)乳房的壞習慣很傷乳房,應警惕!

    添加日期:2022年5月13日 閱讀:658

    乳房的健康與否直接關(guān)系著女性的身體健康,所以生活中女性朋友要多加注意乳房的保護,不做一些傷害乳房的行為,這樣才能讓乳房健康。

    生活中有些女性的某些行為正在傷害乳房,女性朋友應引起重視,不知道這2種壞習慣你有沒有?

    乳腺膏廠家表示:這2個保養(yǎng)乳房的壞習慣很傷乳房,應警惕!

    哪兩個壞習慣會傷害乳房?

    1、對乳房按摩

    相當一部分女性趁著節(jié)假日或周末會去養(yǎng)生館做spa,特別是乳房精油按摩*近這幾年大火。商家宣傳,乳房按摩能讓胸部變得更加堅挺和豐滿,緩解乳房脹痛和乳腺腫塊以及乳腺增生等,然而這沒有任何科學依據(jù),盲目按摩反而會誘發(fā)一系列問題。不可否認,規(guī)范且正確按摩能促進乳房血液循環(huán),利于疏通乳腺導管。女性乳房皮膚很嬌嫩,用力揉搓可能會使得細菌通過破損皮膚進入乳房組織,從而誘發(fā)嚴重膿腫。

    2、盲目穿收副乳文胸

    部分人習慣穿副乳文胸,也就是把腋窩下的幾坨肉收進去。此類文胸的共同特點是腋窩下兩側(cè)有布料,罩杯兩側(cè)加寬一直到腋窩下,有時會增加彈力帶,穿上去又勒又緊。大多數(shù)女性以胸式呼吸為主,依靠肋骨側(cè)向擴張和擴大胸廓來吸氣。但太緊的內(nèi)衣會限制胸腔活動空間,從而導致呼吸不暢。另外乳房中有腺體和脂肪組織,也分布著大量細小血管,若乳房長期受到擠壓會損傷以上組織,從而誘發(fā)乳腺增生或乳腺炎等。還有總是穿太緊的內(nèi)衣也會影響局部血液循環(huán),限制乳房發(fā)育。

    女性如何保養(yǎng)乳房?

    1、選擇合適大小的內(nèi)衣

    穿太緊的內(nèi)衣會壓迫局部血液循環(huán),使得乳房更加外擴;內(nèi)衣太松根本無法依托乳房,易導致乳房下垂。所以應根據(jù)乳房大小選擇合適內(nèi)衣,保證穿上后肩帶不下滑,皮膚上沒有壓痕,罩杯不空為度。

    2、自摸自檢

    女性平時洗澡時可以多摸一摸乳房,能及時發(fā)現(xiàn)問題及時解決。洗完澡后站在鏡子旁觀察乳房外形,看看有沒有出現(xiàn)橘皮樣改變,兩側(cè)乳房大小是否一樣;再摸一摸乳房看看有沒有質(zhì)地堅硬的腫塊;擠壓乳頭,看看有沒有液體溢出或出血的情況。

    3、運動時穿運動內(nèi)衣

    女性在運動時乳房會跟隨著上下震動,可增加身體不適感。運動時普通內(nèi)衣根本無法保護乳房,因此應選擇專用的運動內(nèi)衣,防止運動過程中乳房受到損傷。

    4、哺乳期也要戴上內(nèi)衣

    哺乳期不能貪圖一時舒適而不穿內(nèi)衣,需選擇專用的哺乳內(nèi)衣,能支撐和扶托乳房,防止乳房下垂,同時也能保護乳頭,避免受到擦傷。另外喂奶需兩側(cè)乳房交替進行,防止兩側(cè)乳房不對稱。

    不當?shù)娜榉堪茨σ约懊つ看┦崭比槲男貢䲟p害你的乳房,所以希望女性朋友能改掉這2個壞習慣。乳房膏廠家表示,保養(yǎng)乳房是女性朋友每天都要做的事情,穿合適的內(nèi)衣,運動時要穿運動內(nèi)衣,哺乳時也要穿內(nèi)衣,同時也要養(yǎng)成自摸自檢的好習慣,這樣才能遠離乳腺方面的疾病。

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