添加日期:2022年5月16日 閱讀:716
說到減肥,很多女孩很是苦惱。為什么有些人瘦下來很容易,明明自己很認(rèn)真在減肥,可為什么就是不瘦。壓片糖果代加工指出,你可能走入了減肥的誤區(qū)!
減肥的6大誤區(qū),你有嗎?
1.不吃早餐可以減肥
NO!其實不吃早餐會令你還沒到午飯的時候就已經(jīng)很餓,進(jìn)午餐時反而會肆無忌憚地大吃大喝,吸收更多的熱量,所以不吃早餐對減肥沒有幫助。
2.喝水太多會引起水腫
事實剛好相反。水是身體維持正常機能的來源,當(dāng)喝水不夠時,身體就無法排走毒素,令身體出現(xiàn)水腫。
3.食用植物油比動物油更不容易致肥
不一定。其實植物油和動物油的熱量同樣是每克9卡路里,但植物油的飽和脂肪及膽固醇都比動物油低,可減少患上心臟病及血管硬化的機會。
4.吃水果比吃飯容易減肥
不對。水果含有果糖,一杯果汁或兩個水果的果糖已經(jīng)相當(dāng)于一碗飯,光吃水果和喝果汁也會致肥。
5.低脂等于低卡路里
不一定。食物的熱量高低和脂肪量高低并無聯(lián)系。一些低脂的食物如低脂薯片、低脂餅干也含有高卡路里的成分,包括糖分和碳水化合物。
6.用代糖取代普通砂糖就不會發(fā)胖
不一定哦。吃代糖有可能令食欲增加,因為當(dāng)味蕾受到甜味刺激時,會有來自大腦的信息告知身體準(zhǔn)備接受糖分,但若遲遲未有糖分進(jìn)入身體,大腦會不斷發(fā)出“想吃糖”的訊號,令人吃得更多。
壓片糖果代加工指出,以上減肥的6大誤區(qū),你有嗎?如果有的話,就一定要改變哦!
陜西美芙康生物科技有限公司(http://www.mfkswkj.com/)
(發(fā)布人:sxmk)
文章來源:
1.凡本網(wǎng)注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://atm-sprinta.com”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點或和對其真實性負(fù)責(zé),不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。
3.其他媒體、網(wǎng)站或個人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時,必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。
4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題,請在作品發(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:1753418380@qq.com。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。